- [ẢNH] Những công dụng ít ai ngờ tới của quả dứa
- Cuộc sống bận rộn: Nguyên tắc cơ bản để sống khỏe và tăng tuổi thọ
- [ẢNH] Những loại thực phẩm là kẻ thù gây hại cho gan
Kiểm tra lại những hộp đựng thực phẩm bằng nhựa và vứt đi những hộp bằng nhựa cứng, mờ có in chữ “PC”
Những đồ vật cần thay định kỳ
Bàn chải đánh răng: 3 - 4 tháng. Theo Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA), bạn nên thay mới bàn chải đánh răng hoặc đầu bàn chải điện sau 3 đến 4 tháng sử dụng.
Kem chống nắng: 3 năm. Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) đã đưa ra khuyến cáo rằng kem chống nắng chỉ có thể duy trì tác dụng trong vòng tối thiểu là 3 năm. Ngoài ra cần bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh nơi có nhiệt độ cao.
Lược chải tóc: 6 tháng - 1 năm. Theo thời gian, lược sẽ tích nhiều tóc vụn, bụi bẩn và hóa chất từ các sản phẩm tóc. Việc chải tóc bằng lược bẩn sẽ khiến tóc trở nên bẩn, bết và xẹp xuống.
Lưỡi dao cạo: Sau 5 - 7 lần cạo. Học viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo chúng ta nên vứt bỏ lưỡi dao cũ và thay mới sau khoảng 5 đến 7 lần sử dụng. Thay thế lưỡi dao thường xuyên giúp hạn chế khả năng gây kích ứng da do sử dụng lưỡi dao cùn.
Ga trải giường: 2 - 3 năm. Sau vài năm, vải sẽ xuất hiện một số dấu hiệu hao mòn như mỏng, phai màu, tạo cảm giác không thoải mái khi sử dụng. Để bảo quản ga giường, bạn có thể sử dụng xen kẽ nhiều bộ.
Mascara: 2 - 3 tháng. Sau khoảng thời gian này, mascara sẽ bắt đầu bị vón cục và xuất hiện những mùi lạ. Tuyệt đối không được cho nước hay dùng nước bọt để làm ẩm đầu chuốt bởi điều này sẽ khiến vi khuẩn dễ dàng xâm nhập vào ống mascara hơn.
Miếng rửa bát: 1 tuần. Một nghiên cứu được tạp chí Báo cáo Khoa học (Scientific Reports) tiến hành vào năm 2017, miếng bọt xốp rửa bát có thể chứa rất nhiều loại vi khuẩn, bao gồm cả những mầm bệnh. Nghiên cứu trên cũng chỉ ra rằng việc đun sôi hoặc sử dụng lò vi sóng để làm sạch miếng rửa bát không có quá nhiều tác dụng, và cũng không thể khử trùng được sản phẩm này.
Áo ngực: 6 tháng. Áo ngực thường mất đi độ đàn hồi sau 6 tháng sử dụng, và đây cũng là thời điểm mà chúng ta nên mua mới.
Khăn tắm: 1 - 3 năm. Khăn tắm tiếp xúc với nước nên là môi trường rất thuận lợi cho vi khuẩn phát sinh. Mặc dù bạn có giặt giũ, làm sạch nó sau khi sử dụng nhưng cũng chỉ nên dùng trong 1 - 3 năm là cần phải thay mới.
Bông tắm: 2 tuần. Thời hạn sử dụng của những chiếc bông tắm này không quá 2 tuần. Nếu bạn để quá thời gian đó nó là điểm tích tụ của nấm, nấm mốc và vi khuẩn.
Gối: 2 - 3 năm. Ngoài việc giảm độ mềm mại, xẹp xuống, cùng với thời gian, gối sẽ bị bụi bẩn, tích tụ nhiều vi khuẩn. Bạn nên thay gối sau khoảng 2- 3 năm để giảm những tác hại tiêu cực từ việc dùng gối cũ quá lâu gây ảnh hưởng nghiêm trọng cho sức khỏe.
Những đồ vật cần vứt bỏ
Hộp đựng thực phẩm bằng nhựa cũ. Kiểm tra lại những hộp đựng thực phẩm bằng nhựa và vứt đi những hộp bằng nhựa cứng, mờ có in chữ “PC” (Polycarbonate) trên hộp và các hộp có vết trầy xước. Những hộp này có thể làm từ Bisphenol A, là một hợp chất có thể thải khí độc khi được làm nóng.
Các chất làm thơm phòng. Hóa chất trong các loại túi thơm hay chai xịt phòng giúp kéo dài hương thơm lâu có tên gọi là “Phthalate”. Trong vài năm gần đây, các nhà sản xuất đã giảm việc sử dụng hóa chất trong các sản phẩm này vì các nghiên cứu đã chứng minh rằng nó có hại đối với hệ thống sinh sản của người.
Xà phòng kháng khuẩn. Xà phòng kháng khuẩn không giết được nhiều vi khuẩn hơn là xà phòng thông thường, và báo cáo của FDA năm 2014, cảnh báo rằng xà phòng kháng khuẩn có thể không an toàn khi sử dụng.
Những đôi giày cũ. Giày bị mòn sẽ giảm khả năng hấp thụ sốc, gây hại cho đầu gối và cột sống của bạn. Nếu bạn không chạy thường xuyên, cũng nên thay giày khi bạn thấy đế giày đã bị mòn.
Đồ trang điểm lỏng. Bất kỳ loại trang điểm lỏng nào, và kể cả mascara, đều có thể trở thành nơi trú ngụ của vi khuẩn. Các chuyên gia khuyến cáo bạn nên vứt những vật này đi sau khi đã mở chúng trong vòng 3 tháng.
Thớt bằng nhựa. Thường xuyên sử dụng thớt nhựa sẽ tạo ra các vết xước trên bề mặt thớt - môi trường hoàn hảo cho vi khuẩn và nấm phát triển. Thay vì những chiếc thớt nhựa, bạn nên sử dụng thớt gỗ truyền thống vì trong gỗ có chất kháng khuẩn tự nhiên giúp loại bỏ vi khuẩn.
