Những lưu ý khi đi máy bay
(ANTĐ) - Nếu bạn dễ bị say khi đi máy bay, nên chọn chỗ ngồi phía gần cánh để ít bị chao đảo, hướng gió mát của máy lạnh về phía mặt. ở độ cao hàng nghìn mét và tốc độ bay hàng trăm km/h, bạn có thể gặp một số vấn đề sức khỏe, nhất là trong những chuyến đi dài.
Máu cục tĩnh mạch
Những người dễ gặp rủi ro này là: Người có tiền sử bị huyết khối tĩnh mạch hoặc phổi; gia đình có vấn đề về đông máu, người hay bị chứng đông máu, bệnh nhân ung thư hoặc đã điều trị ung thư, có phẫu thuật lớn hoặc thay khớp xương hông, xương đầu gối trong vòng 3 tháng trước. Nguy cơ này cũng cao ở phụ nữ mới sinh, đang uống thuốc ngừa thai, người hút thuốc lá, người cao tuổi, béo phì.
Để phòng tránh, bạn nên:
- Đừng xếp hành lý ở dưới hàng ghế trước mặt, để có khoảng trống cho đôi bàn chân cử động.
- Uống thêm nước lạnh, nước trái cây để tránh thiếu nước.
- Tránh uống nhiều cà phê, rượu mạnh vì các thứ này làm cho tiểu tiện nhiều, gây mất nước.
- Mang tất hơi bó sát bắp chân, uống thuốc viên aspirin (cần tham khảo với bác sỹ).
- Năng cử động chân, như đứng lên đi tới đi lui khi có thể.
- Khi ngồi, nên cử động thân mình, như là nhổm mông và bắp đùi lên khỏi mặt ghế, co duỗi đầu ngón chân, lắc bắp thịt ở bắp vế, co duỗi chân khi ngồi, vươn vai.
 |
Cảm giác lùng bùng, đau trong tai
Rối loạn này dễ xảy ra hơn nếu bạn đang bị cảm lạnh, dị ứng hoặc viêm xoang, khi các ống thông tai với mũi miệng bị nghẹt, cản trở sự ra vào của không khí. Do đó, khi bị dị ứng hoặc bệnh hô hấp trầm trọng, nên hoãn chuyến bay. Và nếu triệu chứng trên thường xuyên xảy ra mỗi lần đi máy bay, nên đi khám để chữa trị nguyên nhân.
Để tạm thời giảm thiểu khó khăn này, nên há miệng, cử động xương hàm qua lại (nhai kẹo cao su chẳng hạn) hoặc nuốt nước miếng.
Say máy bay
Hiện tượng này thường xảy ra với hành khách trên máy bay cánh quạt, ít khi xảy ra với máy bay phản lực. Ngoài việc dùng thuốc chống say, bạn có thể áp dụng các biện pháp:
- Lấy chỗ ngồi phía trên máy bay, nơi ít bị chao đảo.
- Lựa máy bay loại lớn.
- Lựa chỗ ngồi cạnh cửa sổ có thể nhìn ra ngoài.
- Hướng gió mát lạnh về phía mặt.
- Giảm thiểu thức ăn, thức uống có nhiều hơi.
- Tránh uống rượu 24h trước khi bay.
Trịnh Văn Quý
(Theo báo chí Mỹ)
