Đời sống

Ngủ nhiều làm giảm tuổi thọ

0 bình luận Anh Thương In bài
ANTĐ - Tờ The Telegraph đã công bố kết quả của một nghiên cứu rằng, người lớn thường xuyên ngủ nhiều hơn 8 giờ mỗi ngày có nguy cơ chết sớm hơn.
Ngủ nhiều làm giảm tuổi thọ ảnh 1

 Nghiên cứu cũng cho biết, tuổi đời của những người ngủ ít hơn 6 giờ một ngày cũng ngắn hơn những người ngủ 7 giờ mỗi ngày. Các bác sĩ khuyến cáo người lớn nên dành thời gian ngủ 7-8 giờ mỗi ngày.

Trong suốt 10 năm qua, các chuyên gia đã tiến hành thăm dò giấc ngủ của hơn 1 triệu người. Kết quả cho thấy những người ngủ nhiều thường bị trầm cảm, tiểu đường và bệnh tim. Theo ông Franco Cappuccio - chuyên gia nước của Anh về bệnh tim mạch thuộc trường Đại học Warwick, những người ngủ nhiều có nguy cơ tử vong cao hơn những người ngủ 7h mỗi ngày 30%.

Từ khoá

Bác sĩ nghiên cứu nguy cơ tử vong bệnh tim khuyến cáo tiểu đường người lớn

Tin cùng chuyên mục