Các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ theo dõi hoạt động não của 12 tình nguyện viên nam được chia ra thành hai nhóm, một nhóm ngủ trên giường, một nhóm ngủ trên võng trong suốt giấc ngủ trưa kéo dài 45 phút. Kết quả cho thấy những người ngủ trên võng chìm vào giấc ngủ nhanh hơn 1 phút và bước vào giai đoạn ngủ sâu nhanh hơn 3 phút so với những người ngủ trên một chiếc giường.
Vậy lý do tại sao ngủ võng lại giúp chúng ta đi vào giấc ngủ nhanh hơn? Theo các nhà nghiên cứu, sự chuyển động đu đưa của chiếc võng tác động lên các giác quan giúp đồng bộ hóa sóng não thành một hoạt động gắn liền với giấc ngủ giúp ngủ nhanh hơn và giai đoạn ngủ sâu cũng tăng lên khi nằm võng. Lợi ích khi ngủ đu đưa trên một chiếc võng dù ngủ ngắn vào buổi trưa hay ngủ dài suốt đêm cũng rất tốt cho não. Các nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện này hi vọng sẽ tìm ra phương pháp điều trị mới cho chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ.
Vậy lý do tại sao ngủ võng lại giúp chúng ta đi vào giấc ngủ nhanh hơn? Theo các nhà nghiên cứu, sự chuyển động đu đưa của chiếc võng tác động lên các giác quan giúp đồng bộ hóa sóng não thành một hoạt động gắn liền với giấc ngủ giúp ngủ nhanh hơn và giai đoạn ngủ sâu cũng tăng lên khi nằm võng. Lợi ích khi ngủ đu đưa trên một chiếc võng dù ngủ ngắn vào buổi trưa hay ngủ dài suốt đêm cũng rất tốt cho não. Các nhà nghiên cứu cho biết, phát hiện này hi vọng sẽ tìm ra phương pháp điều trị mới cho chứng mất ngủ và rối loạn giấc ngủ.
