Mẹo đơn giản trị bệnh "khó nói"

  • 01/06/2016 05:39
  • 0 bình luận
  • Trúc Linh
  • In bài
ANTĐ - Để điều trị những bệnh “khó nói” ở phụ nữ, cách đơn giản nhất là bạn hãy bổ sung một số thực phẩm dưới đây.
Dưa hấu được cho như viagra làm tăng ham muốn ở phụ nữ

Dưa hấu được cho như viagra làm tăng ham muốn ở phụ nữ

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTIs)

Nước ép nam việt quất có thể giúp chống lại bệnh nhiễm trùng đường tiết niệu bởi có chứa các hợp chất ngăn ngừa vi khuẩn lây nhiễm lan vào mô thành bàng quang. Ngoài ra, trà xanh chứa  catechins có tác dụng kháng khuẩn mạnh, giúp chống nhiễm trùng đường tiểu. Khi uống trà xanh, catechins được chuyển qua đường tiết niệu, giảm vi khuẩn và do đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng. 

Đau bụng kinh

Bạn thường xuyên đau bụng kinh, hãy ăn nhiều cá. Cơn đau là do chất gây viêm prostaglandin tạo ra những cơn co tử cung, nhưng các axit béo omega-3 trong cá, như cá hồi và cá ngừ là hợp chất chống viêm, giúp giảm bớt sự khó chịu này. Ngoài ra, chuối rất giàu vitamin B6 giúp ổn định thần kinh, giảm những lo lắng trong kỳ kinh nguyệt, cải thiện giấc ngủ và giảm đau bụng.

Nhiễm nấm

Âm đạo khỏe mạnh khi có nhiều lactobacillus, một loại vi khuẩn có lợi giúp các mô duy trì cân bằng độ pH. Bạn nên thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, dưa cải bắp, hoặc kim chi giúp duy trì cân bằng độ pH, thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của         lactobacillus. Ngoài ra, ăn tỏi thường xuyên sẽ giúp những phụ nữ bị viêm âm đạo do nấm mau chóng phục hồi hơn. Trong tỏi chứa nhiều allicin và các chất diệt khuẩn lưu huỳnh tự nhiên, có tác dụng diệt khuẩn mạnh, ức chế vi khuẩn tăng trưởng quá mức và sinh sôi trong âm đạo gây ra viêm nhiễm.

Khô âm đạo

Khô âm đạo là kết quả của việc giảm mức độ  estrogen - hormone có tác dụng giữ cho các mô đàn hồi và được bôi trơn. Nhưng thời kỳ mãn kinh, sinh con, cho con bú và thậm chí cả việc sử dụng một số loại thuốc đều có thể làm giảm nồng độ estrogen. Để tăng cường lượng estrogen, bạn hãy bổ sung các sản phẩm từ đậu nành vì trong đậu nành có chất Isoflavones có thể bù đắp cho sự thiếu hụt estrogen trong cơ thể. 

Giảm ham muốn

Một nghiên cứu được công bố trong tạp chí về sản phụ khoa của Mỹ cho biết những phụ nữ ăn táo nhiều hơn 1 lần 1 ngày có nồng độ cao hơn chất bôi trơn và chức năng tình dục tốt hơn so với những người ăn táo ít hơn 1 lần 1 ngày. Táo có chứa   phloridzin, một hợp chất estradiol - hormone giới tính nữ và polyphenol giúp tăng lưu lượng máu đến mô âm đạo khiến phụ nữ dễ dàng đạt cực khoái.

Dưa hấu cũng có chứa một hợp chất gọi là Citrulline khi dung nạp vào cơ thể sẽ chuyển đổi thành arginine làm thư giãn mạch máu có tác dụng như viagra làm tăng ham muốn tình dục. Ngoài ra, rau thì là, súp lơ xanh, quả sung, cải xoăn và giá đỗ cũng tăng sản lượng trứng và ham muốn “gần gũi” ở phụ nữ.

Tin cùng chuyên mục