Bổ sung vitamin để phòng chống cúm
(ANTĐ) - Mấy hôm nay tôi thấy các phương tiện thông tin đại chúng nói về việc nên uống 1 hay 2 viên bổ sủi bọt Plusssz trong một ngày. Nơi thì nói chỉ nên uống một viên, nơi lại bảo uống 2 viên là có thể phòng tránh được bệnh cúm A/H1N1. Xin hỏi thực hư là như thế nào?
Trong việc phòng chống cúm A/H1N1, các bác sĩ thường khuyên không nên bổ sung một lượng vitamin C quá 1.000mg/ngày cho cả người lớn lẫn trẻ em. Tuy nhiên, trong 1 viên bổ sủi bọt Plusssz thì hàm lượng vitamin C chỉ chiếm 50-70mg mà thôi.
Còn lại là các thành phần khác với các hàm lượng khác nhau như vitamin B1; vitamin B2; vitamin B3; vitamin B5,B6, B12, E, D3… và nhiều khoáng chất, có ý nghĩa quan trọng trong việc nâng cao thể trạng và tăng cường sức đề kháng. Như vậy, kể cả khi bổ sung 2 viên plusssz/ngày thì hàm lượng vitamin C bạn hấp thụ được cũng chỉ cao nhất là 140mg, còn rất thấp so với khuyến cáo của các bác sĩ.
Vấn đề cốt lõi của việc phòng chống cúm A/H1N1 là bạn phải tăng cường được sức đề kháng trong cơ thể. Điều đó phụ thuộc vào rất nhiều thứ, mà quan trọng nhất là chế độ ăn uống đủ chất, đủ lượng; giữ gìn vệ sinh thân thể cũng như vệ sinh môi trường sạch sẽ; đeo khẩu trang tiệt khuẩn… Khi phát hiện thấy người nhiễm cúm, cần nhanh chóng thông báo cho cơ sở y tế địa phương biết để sớm có biện pháp khử trùng tổng thể, đồng thời lên phương án phòng chống cho cộng đồng tốt nhất.
ANTĐ
