ANTĐ - Trước đây đã có nhiều cảnh báo về việc ảnh hưởng của việc đi giày cao gót gây ra cho bàn chân và các khớp, đặc biệt là sự tác động nghiêm trọng đến khả năng suy nghĩ, hít thở, suy yếu cơ bắp và viêm xương khớp.
ANTĐ - Thiếu ngủ luôn gắn liền với một chế độ ăn uống không khoa học hoặc tình trạng tăng cân và thèm ăn liên tục. Một nghiên cứu mới đây cho thấy thiếu ngủ sẽ làm tăng nồng độ các tín hiệu hóa học trong máu dẫn đến việc thèm ăn nhiều đồ ngọt và mặn. Những người thiếu ngủ có mức độ thấp hormone leptin khiến cảm thấy no, mức độ cao của hormone ghrelin làm tăng sự thèm ăn.
ANTĐ - Hội chứng đau cơ xơ hóa là tình trạng đau mạn tính bao gồm những cơn đau cơ, dây chằng, gân và các tổ chức phần mềm của cơ thể. Những cơn đau kèm theo cảm giác mệt mỏi, mất ngủ hoặc cứng khớp... có thể tiến triển nặng lên theo thời gian gây ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống, sinh hoạt của bệnh nhân.
ANTĐ - Theo các nhà khoa học Đại học Texas và Trung tâm Ung thư MD Anderson (Mỹ), có một mối liên hệ giữa chế độ ăn uống nhiều đường và ung thư vú ở phương Tây.
ANTĐ - Cùng với tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa bệnh mãn tính, tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Những thực phẩm dưới đây giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, phòng ngừa bệnh tật.
ANTĐ - Cháy nắng có thể gây ung thư da và lão hóa sớm. Tuy nhiên, bạn có thể làm dịu vết cháy nắng khiến da ngứa ngáy khó chịu hay thậm chí đau rát chỉ với những thực phẩm sẵn có trong nhà bếp.
ANTĐ - Việc ăn cơm từ gạo trắng có thể khiến lượng đường trong máu tăng đáng kể. Tuy nhiên, theo Giáo sư Jeyakumar Henry, người đứng đầu Trung tâm nghiên cứu dinh dưỡng lâm sàng (CNRC) của Singapore, một nghiên cứu từ năm 2014 của trung tâm đã chỉ ra một số cách ăn uống “khôn ngoan”, tránh được việc tăng chỉ số đường huyết (GI):
ANTĐ - Tắm gội là việc làm sạch cơ bản giúp cơ thể thông thoáng, sạch sẽ. Song rất nhiều người mắc sai lầm khi tắm do đó vô tình đưa các chất độc hại vào da và gây nên tình trạng khô, kích ứng, nhiễm khuẩn…
ANTĐ - Trước khi đi ngủ, chúng ta hay có cảm giác đói và muốn ăn thứ gì đó. Tuy nhiên, có những loại đồ ăn bạn không nên ăn trước khi đi ngủ bởi nó sẽ khiến bạn gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe: mất ngủ, béo phì, tăng huyết áp, tăng nhịp tim…
ANTĐ - Vào những ngày hè nắng nóng, nước sinh tố hay nước ép là loại nước giải nhiệt hiệu quả. Sinh tố là thức uống được chế biến từ các loại hoa quả tươi bằng cách xay nhuyễn với nước đá đập nhỏ, có thể cho thêm đường, sữa hay các gia vị khác để tạo màu, mùi thơm ngon.
ANTĐ - Mùa hè trời nắng nóng, các tuyến dầu trên da hoạt động mạnh khiến cho làn da của chúng ta dễ bị bóng nhẫy, khó chịu, cộng thêm khói bụi, ánh nắng gay gắt… vi khuẩn trên da sẽ hoạt động mạnh, gây mụn, dị ứng, mẩn đỏ, khô ráp... Vì vậy mùa hè là mùa bạn cần đặc biệt chú ý chăm sóc da, đảm bảo da luôn sạch, đủ nước, thoáng. Hãy tham khảo những bí quyết chăm sóc da vô cùng đơn giản nhưng lại rất hiệu quả để có được làn da đẹp trong mùa hè.
ANTĐ -Thường
xuyên lo âu khiến bạn không thể nghỉ ngơi, thư giãn, ảnh hưởng đến sức khỏe thể
chất và tâm thần. Hãy thận trọng nếu bạn gặp một số dấu hiệu sau: