Giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh

  • 19/03/2014 12:06
  • 0 bình luận
  • L.Linh
  • In bài
ANTĐ - Tạo thói quen cho trẻ từ khi còn nhỏ là chìa khóa để đảm bảo rằng chúng sẽ ăn uống lành mạnh khi lớn lên.

Học viện Dinh dưỡng Hoa Kỳ đưa ra một số lời khuyên sau:

Giúp trẻ có thói quen ăn uống lành mạnh ảnh 1

Ảnh minh họa

- Luôn chuẩn bị bữa sáng cân bằng, lành mạnh

- Hạn chế lượng caffein, không cho thêm kem hoặc đường vào trà hoặc cà phê

- Tự chuẩn bị bữa trưa

- Ăn nhiều hoa quả và rau xanh

- Nên ăn tối tại nhà, tránh ăn tiệm. Nếu cần, có thể chuẩn bị sẵn một số món vào cuối tuần.

Theo HD

Tin cùng chuyên mục