Uống 2 ly sữa đậu nành/ngày để giảm bốc hỏa

0 Quỳnh Chi (Theo DM)
ANTĐ Đậu nành chứa isoflavone, hormon thực vật giống với oestrogen.

Các nhà nghiên cứu cho biết uống 2 ly sữa đậu nành mỗi ngày có thể giúp giảm bốc hỏa ở phụ nữ lớn tuổi.

Họ phát hiện ra rằng tiêu thụ 2 phần thực phẩm hoặc đồ uống làm từ đậu nành mỗi ngày có thể giúp giảm tới 26% tần số và mức độ nặng của bốc hỏa.

ảnh 1

Đậu nành chứa isoflavone, hormon thực vật giống với oestrogen, vốn được cho là có lợi ích đối với sức khỏe. Bằng chứng mới đây nhất bắt nguồn từ một tổng kết 19 nghiên cứu gồm hơn 1.200 phụ nữ.

Theo một số chuyên gia thì nhiều phụ nữ đã chuyển sang dụng các liệu pháp tự nhiên để đối phó với các triệu chứng bốc hỏa, vã mồ hôi về đêm và thay đổi tâm trạng vì họ lo ngại các tác dụng phụ của liệu pháp thay thế hormon.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top