Loughborough ở Anh, ngồi xem tivi nhiều khiến trẻ hạn chế hoạt động thể chất, dẫn đến sự mất cân bằng các phản ứng sinh lý, hóa học trong cơ thể, do đó ảnh hưởng đến sự phát triển của xương. Sức khỏe của xương kém có thể dẫn đến chứng loãng xương (bệnh xương giòn).
Cơ thể con người có mật độ xương cao nhất khoảng 22 tuổi, sau đó mật độ xương giảm dần theo thời gian. Chúng ta có thể làm chậm lại sự suy giảm này bằng cách duy trì một lối sống tích cực và lành mạnh như tham gia các hoạt động thể thao, chạy tự do có tác dụng tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự cân bằng và phối hợp.