Trái cây họ cam quýt giúp phòng ngừa ung thư

0 L.Linh (Theo BS)

ANTĐ Trái cây họ cam quýt như bưởi, cam, chanh, quýt mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả tác dụng phòng ngừa ung thư.

Phòng ung thư

Trái cây họ cam quýt giàu flavonoid và limonoid giúp giảm sự tăng trưởng của tế bào ung thư và các khối u bên trong cơ thể. Theo một số nghiên cứu, ăn nhiều trái cây họ cam quýt giúp giảm nguy cơ ung thư vú.

Phòng ngừa bệnh tim

ảnh 1Ảnh minh họa

Các chất chống ôxy hóa có trong trái cây họ cam quýt chống lại các gốc tự do và bảo vệ bạn khỏi đau tim. Chúng cũng giúp giảm nguy cơ các bệnh tim mạch, cao huyết áp và đột quỵ.

Cải thiện tuần hoàn máu

Thường xuyên ăn trái cây họ cam quýt giúp cải thiện tuần hoàn máu tới động mạch, ngăn ngừa huyết khối và các mảng bám.

Giảm đau họng

Trái cây họ cam quýt hỗ trợ loại bỏ màng nhầy và giúp giảm đau họng hiệu quả.

Hỗ trợ tiêu hóa

Uống nước cam có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Nó còn giúp giảm hiện tượng buồn nôn và ốm nghén ở phụ nữ mang thai.

Giảm cân

Ăn cam quýt vào buổi sáng còn hỗ trợ giảm cân. Chúng giúp cân bằng đường huyết và là loại trái cây lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường. Trái cây họ cam quýt còn có tác dụng giảm cholesterol và giải độc gan.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top