Thử thách 72 giờ không dùng facebook: Quá khó với nhiều người

ANTD.VN - “Phương pháp thực nghiệm 72h không facebook” là chủ đề trong Hội thảo “Tác động của Mạng xã hội tới tâm lý người dùng” đã diễn ra vào sáng ngày 6-9, tại Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn – Đại học Quốc gia Hà Nội.

Rất đông học giả và nhà nghiên cứu tham gia Hội thảo

Phát biểu khai mạc hội thảo GS. TS. Phạm Quang Minh, Hiệu trưởng trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn – Đại học Quốc gia Hà Nội khẳng định: “Facebook đang trở thành một ngôi làng toàn cầu, tạo cơ hội kết nối và tương tác hoàn hảo để giao tiếp và liên lạc trong kỷ nguyên số. Ngoài những lợi ích không thể phủ nhận của facebook và Internet thì nó cũng còn những mặt trái, tác động tiêu cực khôn lường.

Vì vậy, chúng ta cần có những nghiên cứu cụ thể về các tác động đa chiều của mạng xã hội tới người sử dụng. Đặc biệt, cụ thể hóa nghiên cứu phương pháp thực nghiệm 72h giờ không tham gia facebook của Chương trình nghiên cứu Internet và xã hội (VPIS) nhằm thúc đẩy các mặt tích cực, hạn chế giúp người sử dụng mạng xã hội hiệu quả và lành mạnh hơn”.

Cũng trong Hội thảo, chia sẻ về kết quả nghiên cứu phương pháp thực nghiệm 72h không dùng facebook Tiến sĩ tâm lý Trần Thành Nam (Đồng trưởng ban nghiên cứu VPIS) cho biết: “Để đo lường sự thay đổi trạng thái tâm lý của người tham gia và mức độ gắn bó với facebook sau 72h. Kết quả đáng chú ý là gần 43,1% người tham gia thực nghiệm đã vi phạm cam kết ngay sau 6 tiếng đầu tiên tham gia, những trạng thái cảm xúc thường thấy ở mức cao hơn trung bình quá trình diễn ra thực nghiệm là khách thể tham gia cảm thấy mất kết nối với bạn bè, lạc hậu do không nắm được các thông tin đang diễn ra và luôn bứt rứt, thiếu thốn một thứ gì đó.

Bên cạnh đó, một số khác nói rằng đến cuối ngày thứ 3 thì tất cả những xu hướng đấy đã giảm xuống, và bỗng nhận ra rằng trong 3 ngày mình tham gia thực nghiệm này mình đã có cơ hội làm được một số việc trước đây mình đã lên kế hoạch và có cảm giác hạnh phúc hơn, mình nhận ra được dấu hiệu hình như là mình “nghiện” facebook.

Vì vậy, thực nghiệm 72h không facebook đã chỉ ra cho họ thấy rằng trong 3 ngày không sử dụng facebook, họ đã tìm ra được một số cách thức phù hợp với bản thân mình như: làm việc nhà nhiều hơn, đọc sách và tích cực đi ra ngoài với bạn bè...”

Tiến sĩ tâm lý Trần Thành Nam đồng Trưởng ban nghiên cứu của VPIS

Cùng chung nhiều ý kiến cho rằng nên hạn chế sử dụng mạng xã hội facebook bạn Lan Hương sinh viên trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn cho biết “Để 72h không sử dụng facebook quả thật với mình thật khó khăn, mình cảm thấy như thiếu thốn một điều gì đó. Tuy nhiên, mình nghĩ rằng với từng đó thời gian chỉ để vào mạng xã hội facebook mà không có mục đích thì thật lãng phí...”.

Còn bạn Đào Minh Kiên sinh viên trường Đại học giáo dục cho rằng “72h không sử dụng facebook với mình là hết sức bình thường, vì mình ít vào mạng xã hội facebook. Mình có nhiều việc bận rộn hơn là tập trung vào nó, mình thấy đôi lúc hơi lãng phí thời gian cho việc này..."

Có thể nói, mạng xã hội đang dần chiếm vị trí quan trọng, ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống con người, nhất là các bạn trẻ. Song cũng cần biết sử dụng mạng xã hội một cách khoa học để nó trở thành công cụ hữu ích trong cuộc sống chứ đừng để bị biến thành “nô lệ” của nó, hay trở thành một bệnh lý. Do đó, chúng ta phải biết tận dụng và phát huy những lợi ích tích cực mà mạng xã hội đem lại, hạn chế và loại bỏ những tiêu cực mà nó gây ra…