- Phòng ngừa chứng liệt mặt do thời tiết trở lạnh đột ngột
- Chân tay lạnh là biểu hiện của nhiều loại bệnh
Đợt không khí lạnh lần này được đánh giá là tương đối mạnh, khiến nền nhiệt các tỉnh Bắc bộ giảm sâu
Như Báo ANTĐ đã đưa tin,Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia cho biết, tối và đêm 9-10, bộ phận không khí lạnh ảnh hưởng đến Bắc bộ, từ 10-10, ảnh hưởng đến Bắc Trung bộ và một số nơi ở Trung Trung bộ.
Từ đêm 9-10, gió chuyển hướng đông bắc trong đất liền các tỉnh Đông Bắc bộ cấp 2-3, vùng ven biển cấp 3-4. Theo đó, đây được đánh giá là một đợt không khí lạnh có cường độ tương đối mạnh nên khiến nền nhiệt các tỉnh Bắc bộ giảm khá sâu, đặc biệt là vùng núi cao.
Tại Hà Nội, trong tối và đêm nay có mưa rào và giông. Từ ngày mai, trời trở lạnh với nhiệt độ thấp nhất phổ biến 20-22 độ C, thời tiết chủ đạo là trời có nắng về ban ngày, nhiệt độ ở mức 30-31 độ C, ban đêm trời không mưa.
Thời tiết đột ngột trở lạnh là điều kiện thuận lợi cho các loại virus, vi khuẩn phát triển, dẫn đến nguy cơ mắc hoặc tái phát một số bệnh nguy hiểm cho cơ thể, đặc biệt đối với những người có thể trạng yếu.
Bệnh cảm cúm
Trời trở lạnh khiến hệ miễn dịch của cơ thể suy giảm
Trời trở lạnh, hệ miễn dịch suy giảm là cơ hội thuận lợi để các loại virus gây bệnh hoạt động mạnh, tấn công cơ thể khiến chúng ta dễ dàng mắc bệnh cảm cúm, cảm lạnh. Đây không phải là bệnh quá nghiêm trọng nếu biết chữa trị kịp thời, tuy nhiên nếu chủ quan bệnh tình sẽ nặng hơn, gây nguy hiểm thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.
Để phòng tránh chúng ta cần giữ ấm cho cơ thể, mặc quần áo đủ ấm, quấn khăn kín cổ. Trẻ nhỏ và người già nên hạn chế đi ra ngoài khi thời tiết quá lạnh. Và đặc biệt nếu không có việc gì cần thiết thì không nên đi ra ngoài lúc sáng sớm cũng như lúc quá khuya.
Bệnh hen suyễn và viêm mũi
Khi thời tiết giao mùa, cần bảo vệ vùng cổ và mũi cẩn thận
Vùng cổ và mũi là những bộ phận gắn liền với việc hô hấp. Khi thời tiết giao mùa, chúng ta cần chăm sóc chúng chu đáo hơn, bởi khi thời tiết lạnh và hanh khô, virus gây bệnh cho đường hô hấp sẽ phát triển rất mạnh.
Vì vậy, khi ra đường chúng ta nên mang khẩu trang để tránh khói bụi, đồng thời quàng khăn để giữ ấm phần cổ.
Dị ứng thời tiết
Thời tiết giao mùa rất dễ gây dị ứng
Có một bệnh mà gần như khi thay đổi thời tiết ai cũng sẽ mắc phải đó là chứng dị ứng thời tiết. Khi trời chuyển lạnh bất ngờ, nhiệt độ chệnh lệch giữa ngày và đêm khiến chúng ta bị phát ban, mẩn ngứa, da khô nứt nẻ, việc sinh hoạt hàng ngày trở nên bất tiện, khó chịu.
Chế độ ăn uống nhiều rau xanh và quả tươi sẽ giúp cơ thể tăng sức đề kháng cho cơ thể
Để khắc phục tình trạng này, ngoài việc giữ ấm cơ thể, chú ý trong việc ăn uống, hạn chế ăn đồ ngọt, rượu bia, những thứ có thể gây dị ứng, chúng ta cũng nên chăm sóc da kỹ càng, chú ý vệ sinh cơ thể.
Bệnh viêm phổi
Bệnh viêm phổi rất dễ phát tác hoặc tái phát vào mùa lạnh
Viêm phổi dường như là căn bệnh kị với mùa lạnh, vì trời lạnh là nguyên nhân khiến cho bệnh viêm phổi dễ phát tác hoặc tái phát ở những ngừoi từng bị bệnh. Đây là căn bệnh nghiêm trọng cần được chưa trị kịp thời nếu không sẽ cực kỳ nguy hiểm.
Để giảm nguy cơ mắc bệnh viêm phổi chúng ta cần mặc đủ ấm, nhất là đối với trẻ em. Tăng cường rèn luyện sức khoẻ để tăng sức đề kháng.
Nguy cơ đột quỵ
Thời tiết đột ngột chuyển lạnh dễ gây ảnh hưởng xấu đến tim mạch, có thể gây đột quỵ
Ngày nay nguy cơ đột quỵ ở giới trẻ ngày càng tăng do ít vận động và dùng bia rượu. Và mùa lạnh cũng là mùa khiến những người mắc bệnh tim mạch sẽ có những biến chứng không tốt, ảnh hưởng tới sức khoẻ như suy tim, đột quỵ, tai biến gấp 15% các mùa khác.
Để phòng tránh chúng ta cần có một chế độ sinh hoạt hợp lý, tâm lý ổn định, tránh căng thẳng, mệt mỏi. Tăng cường luyện tập thể thao. Khi ăn uống nên hạn chế ăn mỡ động vật, không uống rượu, bia, ăn nhiều rau củ quả. Thường xuyên đi khám kiểm tra sức khoẻ.
Đau nhức xương khớp
Để phòng tránh đau nhức xương khi thời tiết thay đổi, cần giữ ấm cơ thể, đặc biệt ở khu vực bàn chân, bàn tay
Đau nhức xương khớp khi thời tiết thay đổi là nỗi ám ảnh của nhiều người. Toàn bộ các khớp xương đều đau nhức, khi bạn co hay duỗi thì cũng mang lại sự khó chịu hàng giờ.
Để phòng tránh việc quan trọng là cần giữ ấm cơ thể, đi tất tay, chân đầy đủ. Không ra ngoài khi trời đang mưa phùn, nếu lỡ dính nước mưa cần thay ngay quần áo.
