Mắt bị khô
Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây mờ mắt. Giác mạc của mắt luôn cần được bôi trơn để giúp mắt bạn nhìn rõ. Nếu không sản sinh đủ nước hoặc nước mắt chất lượng không tốt, các tế bào trên giác mạc sẽ bị bong đi. Khi giác mạc bị khô, mắt giống như khi nhìn qua một ô kính được bôi dầu.
Ngoài ra, khô mắt có thể do một số loại thuốc và thói quen sống. Việc đọc sách, chơi game, xem tivi hoặc làm việc trên máy tính, đều có thể làm giảm tần suất chớp mắt. Vì vậy, để thư giãn mắt, cứ sau 20 phút làm việc, hãy tập trung nhìn vào vật gì đó cách bạn khoảng 40m trong vòng 20 giây. Nếu mắt bạn vẫn khô và mỏi, có thể dùng thuốc nhỏ mắt. Tuy nhiên, giải pháp tốt nhất là đi khám bác sĩ vì nó có thể là triệu chứng của những bệnh khác như viêm khớp dạng thấp, bệnh tuyến giáp…
Tư thế ngủ
Nếu khi ngủ bạn áp mặt lên gối, sáng hôm sau thức dậy, mắt bạn có thể bị khô nghiêm trọng do cử động trong đêm khiến cho mí mắt bị chà lên gối kéo chúng ra xa nhãn cầu. Đây cũng là dấu hiệu của hội chứng mí mắt mềm thường xảy ra ở nam giới nặng cân. Quạt gió cũng có thể làm mờ mắt, vì vậy hãy cẩn thận với quạt trong phòng ngủ. Khi ngủ, tay hoặc cánh tay đè lên mắt cũng không tốt vì có thể gây áp lực lên mô và hạn chế lưu thông máu trong nhãn cầu dẫn tới tình trạng mờ mắt khi bạn thức dậy.
Tác dụng phụ của thuốc
Rất nhiều loại thuốc khác nhau có thể gây mờ mắt, bao gồm thuốc điều trị huyết áp cao, steroid đường uống, thuốc ngủ và thuốc điều trị rối loạn cương dương. Ngoài ra, thuốc kháng histamine cũng có thể gây phản ứng hóa học cho cơ thể khiến giảm tiết nước mắt. Nếu bạn đang dùng bất cứ loại thuốc nào và nhận thấy mắt trở nên mờ và đau, hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa mắt.
Dùng kính áp tròng sai cách
Một nghiên cứu công bố trên Tạp chí Optometry and Vision Science của Mỹ cho biết, 85% những người đeo kính áp tròng tự cho là mình biết cách chăm sóc kính. Tuy nhiên, thực tế chỉ 2% chăm sóc đúng cách. Đeo kính áp tròng quá lâu có thể gây gỉ mắt, tăng lượng protein, làm mờ mắt. Hơn nữa, đeo kính áp tròng quá lâu hoặc vệ sinh không đúng cách có thể làm tăng hình thành vi khuẩn hoặc ký sinh trùng trên kính. Điều đó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng mắt. Vì thế, bạn cần tháo kính áp tròng hàng ngày và lau đúng cách, thay dung dịch rửa kính và khay đựng kính mỗi tháng. Nếu thấy mắt bị mờ và đỏ hoặc đau, cần đi khám bác sĩ mắt ngay.
Dấu hiệu bệnh tiểu đường
Trong một số trường hợp, giảm thị lực có khi là dấu hiệu cảnh báo sớm của bệnh tiểu đường. Bởi khi lượng đường trong máu quá cao, nó có thể gây ra các dịch chuyển trong mắt khiến nhãn cầu thay đổi kích thước, gây tổn thương cho võng mạc và thậm chí suy giảm thị lực. Khi lượng đường huyết được kiểm soát, thị lực sẽ trở lại bình thường nếu bạn kiểm soát được bệnh tiểu đường.
Do đục thủy tinh thể
Đục thủy tinh thể khiến cho mắt nhìn mờ (đặc biệt là vào buổi tối) gây khó khăn cho việc đọc hoặc phân biệt màu sắc. Bệnh thường phổ biến hơn ở những người bị bệnh tiểu đường, những người phải dùng các loại thuốc như corticosteroid và những người hút thuốc. Theo nghiên cứu mới của Phòng thí nghiệm quốc gia Lawrence Berkeley (Mỹ), chạy có thể làm giảm nguy cơ đục thủy tinh thể.
Triệu chứng của đột quỵ
Việc giảm tầm nhìn là triệu chứng đột quỵ toàn diện hoặc thiếu máu cục bộ tạm thời (TIA). TIA không gây tổn thương não vĩnh viễn. Các triệu chứng của TIA có thể diễn ra nhanh chóng trong vài phút và không kéo dài lâu, trong đó có triệu chứng giảm thị lực, nhìn nhòe, cảm giác như có lớp màn trước mắt, hoặc mọi thứ chuyển sang màu xám hoặc tối sầm. Nếu bạn nghi ngờ các triệu chứng xảy đến với mình là do TIA, đừng chờ đến khi các triệu chứng biến mất mà hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời.
