Các nhà khoa học đã theo dõi những vận động viên chuyên nghiệp luyện tập thể thao và thấy rằng những người tập luyện thường xuyên, đều đặn, lượng vi khuẩn trong hệ tiêu hóa nhiều hơn những người khác. Tập thể dục làm tăng các vi sinh vật có lợi trong cơ thể con người khiến hệ vi sinh vật đa dạng hơn. Số lượng vi sinh vật càng đa dạng, càng tốt cho sức khỏe, đặc biệt ở người lớn tuổi, và ngược lại ít vi khuẩn sẽ gây béo phì, viêm ruột và tự kỷ.
