Tập luyện hàng ngày giảm nguy cơ suy tim

0 N.D (Theo Health)
ANTĐ Tập thể dục hàng ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ suy tim.

Các nhà nghiên cứu ở Thụy Điển phát hiện ra rằng nguy cơ suy tim giảm gần một nửa ở những người tập luyện vừa phải khoảng 1 giờ/ngày hoặc tập luyện gắng sức khoảng 30 phút/ngày.

 ảnh 1
Ảnh minh họa

Nghiên cứu này cho thấy mối liên quan giữa hoạt động thể chất và nguy cơ suy tim song không chứng minh mối quan hệ nhân quả. Mặc dù vậy, mối liên quan là có ý nghĩa. Hoạt động thể chất được biết là giúp giảm nguy cơ bị cao huyết áp, vốn là một yếu tố nguy cơ gây suy tim.

Tập thể dục cũng giảm nguy cơ bị béo phì và tiểu đường, hai yếu tố có thể làm tăng nguy cơ suy tim.

Nghiên cứu được đăng trên tờ Circulation: Heart Failure số ra ngày 2/9.


bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top