Tác dụng thần kỳ của việc uống nước chanh mật ong vào buổi sáng

0 G.B (Theo Today)
ANTD.VN - Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng không chỉ có tác dụng làm đẹp da mà còn ngăn ngừa nhiều bệnh.  

ảnh 1

Giúp hơi thở thơm tho. Đây là thức uống tự nhiên nhất giúp đánh bay mùi của khoang miệng sau một đêm ngủ dài. Nước ấm mật ong và chanh đem lại cảm giác thư thái vào buổi sáng, giúp giết chết vi khuẩn có hại trong khoang miệng.

Da sáng mịn. Duy trì thói quen uống mật ong pha chanh giúp da mặt kiểm soát tiết nhờn, ngừa mụn. Thức uống này giúp da mặt tiết ít dầu nhờn, ngăn ngừa mụn trứng cá, giúp làn da tươi sáng mỗi ngày.

Cải thiện hệ tiêu hóa. Nước cốt chanh tươi cùng mật ong giúp loại bỏ độc tố khỏi dạ dày. Nếu bạn ăn tối quá no hoặc ăn đồ chứa nhiều dầu mỡ vào ngày hôm trước, thức uống này sẽ giúp bạn làm sạch dạ dày.

Tăng cường sức miễn dịch. Nước chanh pha mật ong giúp tăng sức đề kháng cơ thể, giàu tính kháng khuẩn, cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa. Thời điểm uống hỗn hợp chanh mật ong tốt nhất là trước khi ăn hay trước lúc đánh răng.

Thanh lọc cơ thể. Duy trì thói quen này sẽ giúp bạn loại bỏ các độc tố tích tụ lâu ngày giúp cơ thể khỏe mạnh. Thêm chanh vào hỗn hợp mật ong càng tăng tác dụng vì chanh giúp lợi tiểu, phá bỏ những độc tố thường xuyên hơn và giữ đường tiết niệu khỏe mạnh.

Giảm đau họng. Khi bạn bị viêm họng hay ho, chanh pha mật ong giúp giảm cảm giác ngứa rát cổ họng trong khi nước ấm làm dịu cổ họng, chữa các bệnh cảm cúm và viêm nhiễm đường hô hấp như ho. 

Tốt cho tim mạch. Uống nước ấm pha mật ong không chỉ làm tăng quá trình hydrat hóa mà còn giúp tăng hàm lượng cholesterol “tốt” trong cơ thể và làm giảm căng thẳng về tim mạch. Các thành phần có trong mật ong có khả năng ngăn ngừa, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. 

Giảm mỡ bụng. Hàm lượng đường có trong mật ong là một loại đường tự nhiên cung cấp một nguồn calo lành mạnh cho cơ thể. Không chỉ vậy, nó có thể giúp cơ thể tránh khỏi bất kỳ cảm giác thèm ăn, uống đồ ngọt. Theo nghiên cứu, nếu uống nước ấm pha mật ong thay cho đồ ngọt, bạn sẽ giảm đến 64% calo/ngày.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top