Hãy cùng xem những lợi ích từ thạch nhé:
1. Tốt cho da
| |
Thạch chứa ít calo, vì vậy nó giúp duy trì cân nặng lý tưởng. Không giống những sản phẩm có đường khác, nó không quá ngọt.
3. Tăng cường hệ miễn dịch
Thạch rất giàu carbohydrate và vitamin B. Nó giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Phần lớn mọi người thích ăn thạch sau khi làm việc hoặc khi mệt mỏi.
4. Giúp tóc khỏe
Thạch chứa nhiều acid folic giúp cho tóc khỏe, ngăn ngừa rụng tóc, gãy tóc.
5. Giảm cholesterol xấu
Cholesterol xấu tăng là yếu tố nguy cơ gây đau tim. Thạch giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt trong cơ thể. Do vậy nó giúp dự phòng nguy cơ bệnh tim.
6. Tốt cho bệnh viêm khớp
Thạch được tạo ra từ gelatin tự nhiên. Nó làm tăng sự bôi trơn các khớp và dự phòng bệnh viêm khớp ở phụ nữ.
7. Giảm stress
Các acid amin thiết yếu có trong thạch giúp giảm stress. Nó cũng giúp giảm các dấu hiệu trầm cảm nhẹ ở phụ nữ.
8. Giảm rối loạn da
Thạch có chứa inositol và niacin giúp ngăn ngừa rối loạn da. Trên thực tế, ăn thạch thường xuyên giúp giảm các rối loạn về da như mụn trứng cá.
