Sống lành mạnh giảm 80% nguy cơ đau tim

0 L.M (Theo Health)
ANTĐ Một nghiên cứu mới đây cho thấy tuân thủ 5 khuyến cáo về lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa 80% nguy cơ đau tim ở nam giới.

Các nhà nghiên cứu thấy rằng nam giới tuổi trung niên và lớn tuổi ít bị đau tim hơn trong thời gian theo dõi trung bình là 11 năm nếu họ uống rượu ở mức vừa phải, không hút thuốc lá, ăn uống lành mạnh, tập thể dục và duy trì cân nặng hợp lý.

ảnh 1
Ảnh minh họa 

Trong nghiên cứu này, các tác giả đã xem xét hồ sơ bệnh án và khảo sát hơn 20.700 nam giới Thụy Điển tuổi từ 45 đến 79. Agneta Akesson, tác giả nghiên cứu, nói duy trì lối sống lành mạnh mang lại cho bạn nhiều lợi ích và tiết kiệm được tiền của.

Nghiên cứu được đăng ngày 22/9 trên tờ Journal of the American College of Cardiology.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top