- Yếu tố tăng nguy cơ sinh non
- Muốn sống lâu, hãy dừng ngay 9 việc dưới đây
- Nhức đầu triệu chứng không nên bỏ qua
Việc kết nối với bạn bè có thể giúp họ giảm căng thẳng. Qua thử nghiệm trên chuột cái bị cô lập trong vòng 16 đến 18 giờ sẽ xuất hiện một loại hóa chất truyền tín hiệu gọi là corticosterone, làm giảm kích thích tế bào của não gây căng thẳng.
Nghiên cứu gần đây cho thấy, các cô gái trẻ rất nhạy cảm và dễ stress khi ở một mình. Phát hiện này nhấn mạnh tầm quan trọng của các mối quan hệ xã hội với phụ nữ.
Theo các nhà khoa học, điều này có thể là do phụ nữ thường phải chụi áp lực từ công việc ngoài xã hội, gia đình và chăm sóc con cái khiến họ dễ bị stress. Nghiên cứu cũng cho thấy cả nam giới và nữ dưới 35 tuổi có nguy cơ cao nhất bị stress.
