Phụ nữ dễ bị mất ngủ hơn nam giới

0 Thanh Thủy (Theo DM)

ANTĐ Theo GS John Stradling, một chuyên gia về giấc ngủ tại Đại học Oxford (Anh), gần một nửa số phụ nữ đang bị thiếu ngủ, nhưng họ đều cho rằng đây chỉ là một tác dụng phụ của tuổi già. 

Các chuyên gia cảnh báo rằng, không ngủ đủ giấc có thể là dấu hiệu của một tình trạng bệnh nghiêm trọng. Khó ngủ là tình trạng phổ biến xảy ra với phụ nữ mãn kinh do thay đổi nồng độ hormone có thể dẫn đến bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và thay đổi tâm trạng.

Qua khảo sát 4.100 người, các nhà khoa học Anh phát hiện ra, 46% phụ nữ thiếu ngủ so với 36% nam giới và phụ nữ dễ bị gián đoạn giấc ngủ vào ban đêm, dễ bị cáu kỉnh. Nếu không được điều trị có thể dẫn đến vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như đột quỵ hoặc đau tim.

Ngoài ra, phụ nữ thiếu ngủ còn gây ra các triệu chứng như bồn chồn chân tay, mệt mỏi, trầm cảm, đau đầu, đau cơ... Phụ nữ tuổi trung niên và người cao tuổi ngủ dưới 6 giờ/đêm có nguy cơ cao phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top