Những thói quen xấu làm hỏng da

0 Cát Yên ((Theo Instars))
ANTĐ Nhất dáng nhì da, một làn da đẹp luôn là niềm tự hào của chị em, giúp chị em luôn tự tin trong cuộc sống. Vì vậy để không làm hỏng làn da, chị em hãy tránh những thói quen xấu dưới đây:

ảnh 1
Nên dừng việc sử dụng máy tính trước khi ngủ 2 tiếng

Sử dụng máy tính qua đêm

Thức đêm luôn là một điều cấm kị đối với sắc đẹp của phụ nữ. Các bức xạ của máy tính có thể gây tổn thương làn da. Vì thế, bạn đừng bao giờ  làm việc suốt đêm bên máy tính. 

Để mặt mộc dưới ánh nắng

Ánh nắng mặt trời có rất nhiều tác hại với làn da, khiến da bạn lão hóa nhanh hơn, xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Ngay cả trong mùa đông, bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm dưỡng da. 

Rượu và thuốc lá

Uống rượu sẽ làm giảm độ ẩm của da, gây tổn thương làn da. Kể cả hút thuốc lá cũng khiến làn da “già” đi và bị hủy hoại nhanh chóng. Hãy tránh xa rượu và thuốc lá vì một làn da khỏe và đẹp.

Lười tập thể thao

Chăm chỉ tập luyện thể thao không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn giúp lấy lại cân bằng cho làn da một cách hiệu quả. Đây chính là một trong những cách đơn giản nhất để ngăn chặn nguy cơ lão hóa da.

Trang điểm cẩu thả

Nguyên tắc đầu tiên khi trang điểm là phải thật cẩn thận, tuân thủ các bước của quy trình chuẩn để đảm bảo an toàn cho da. 

Không ăn hoặc ít ăn rau quả

Các loại thực phẩm cay, nướng, đồ ăn nhanh hoàn toàn có thể làm tổn thương làn da của bạn. Vì vậy, để có một làn da căng mịn, không nếp nhăn, bạn nên bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả vào thực đơn của mình. 

Thường xuyên ăn vặt

Thông thường, các đồ ăn vặt khô có hàm lượng glycemic cao có khả năng làm tăng đường huyết, kích thích các tuyến nội tiết, nhất là có thể làm cho da bạn bị mụn trứng cá. Để giải quyết vấn đề trên, bạn có thể ăn vặt bằng hoa quả.

Tiết kiệm nụ cười

Bạn hãy nhớ rằng, cho dù có bất cứ chuyện gì xảy ra, bạn cũng không được tiết kiệm nụ cười. Bởi lẽ chỉ cần một cái cau mày khó chịu cũng là nguyên nhân hình thành những nếp nhăn trên gương mặt. Nụ cười là cách đơn giản nhất để chống lại nếp nhăn một cách hiệu quả. 

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top