Ngủ quá ít, quá nhiều đều hại tim

0 Trúc Linh (Theo DM)

ANTĐ Mới đây, các nhà khoa học Na Uy và Đài Loan đã phát hiện thời gian ngủ quá ít hay quá nhiều đều gây hại cho tim. 

ảnh 1
Ngủ ít hơn 4 tiếng một đêm tăng 36% nguy cơ bệnh tim, ngủ nhiều hơn 8 tiếng một đêm tăng 28% nguy cơ mắc căn bệnh này. 

Điều này thường xảy ra ở phụ nữ hơn nam giới, bởi phụ nữ hay gặp những vấn đề về rối loạn giấc ngủ. Nguyên nhân bởi thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều có liên quan đến phản ứng căng thẳng làm tăng nhịp tim, huyết áp và sự bài tiết của hormone adrenaline  - yếu tố nguy cơ gây bệnh tim. 

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top