Việc ngủ “nướng” làm thay đổi nhịp sinh học cũng như chu kỳ giấc ngủ, gây trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, tác dụng phụ khác của ngủ quá nhiều bao gồm đau lưng dưới, đột quỵ, tiểu đường và bệnh tim.
Việc ngủ “nướng” làm thay đổi nhịp sinh học cũng như chu kỳ giấc ngủ, gây trạng thái mệt mỏi, buồn ngủ. Theo các nhà nghiên cứu Mỹ, tác dụng phụ khác của ngủ quá nhiều bao gồm đau lưng dưới, đột quỵ, tiểu đường và bệnh tim.