Ngủ nghiêng bên trái dễ gặp ác mộng

0 Thanh Thủy (Theo Huffingtonpost)

ANTĐ Nghiên cứu được đăng trên tờ Sleep and Hypnosis cho biết, các nhà khoa học đã theo dõi giấc ngủ của 63 tình nguyện viên, trong đó có 41 người ngủ nghiêng bên phải và 22 người ngủ nghiêng sang trái. 

ảnh 1
Kết quả cho thấy, 50% nhóm ngủ nghiêng sang trái thường xuyên mơ ác mộng trong khi chỉ có 15% nhóm ngủ sang bên phải gặp hiện tượng này. Ngoài ra, người ngủ nghiêng sang phải có khả năng ghi nhớ tốt hơn những giấc mơ liên quan đến cảm xúc an toàn nhưng chất lượng giấc ngủ lại kém hơn những người ngủ nghiêng sang trái.

Nếu bạn thường xuyên gặp ác mộng, hãy áp dụng một số cách đơn giản để tránh tình trạng này như hạn chế dùng chất kích thích, kiểm soát căng thẳng, nghỉ ngơi, giữ cơ thể khỏe mạnh… 

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top