Mẹo “thổi bay” nếp nhăn ở phái đẹp

0 L.Linh (Theo MF)
ANTĐ Hãy tham khảo một số mẹo dưới đây để bảo vệ làn da và chống lại nếp nhăn.

1. Tránh tổn thương do ánh nắng mặt trời

Tổn thương do ánh nắng mặt trời là một nguyên nhân chính gây ra các nếp nhăn. Vì vậy, hãy luôn bôi kem chống nắng trước khi ra ngoài trời để bảo vệ làn da và ngăn ngừa hình thành nếp nhăn sớm.

ảnh 1
Ảnh minh họa

2. Ngủ đủ

Thiếu ngủ làm tiết ra một số hormon trong cơ thể gây tổn thương tế bào da và dẫn tới các nếp nhăn. Vì vậy hãy ngủ 7-8 giờ/đêm để bảo vệ làn da cũng như sức khỏe của bạn.

3. Ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn giàu hoa quả tươi và rau xanh chứa vitamin A và D giúp nuôi dưỡng làn da. Protein và các acid béo lành mạnh có trong cá như cá hồi cũng là những lựa chọn tốt cho da.

4. Tránh xa khói thuốc lá

Không chỉ ảnh hưởng tới phổi, khói thuốc lá cũng rất có hại cho làn da. Nó làm tổn thương các tế bào da và gây nếp nhăn. Nếu bạn hút thuốc lá thì hãy từ bỏ thói quen xấu này, đồng thời tránh môi trường khói thuốc.

5. Sử dụng tinh dầu

Sử dụng các loại tinh dầu giúp tế bào da khỏe và được dưỡng ẩm, đồng thời ngăn ngừa nếp nhăn và chống chảy xệ. Tinh dầu dừa là một lựa chọn lý tưởng cho bạn.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top