Lòng tự trọng cao ngăn ngừa lão hóa

0 Gia Bảo ((Theo Healthday))
ANTĐ Các nhà nghiên cứu của trường Đại học Concordia (Canada) đã theo dõi 147 người ở độ tuổi 60 trở lên trong 4 năm. 
Cứ 2 năm một lần, họ được kiểm tra mức độ hormone cortisol căng thẳng, các triệu chứng của bệnh trầm cảm và mức độ của lòng tự trọng. Nghiên cứu cho thấy, việc duy trì và nâng cao lòng tự trọng có thể giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe ở người cao tuổi do lão hóa. Ngược lại, khi lòng tự trọng giảm, nồng độ     cortisol gia tăng. Mối liên hệ này đặc biệt rõ ràng ở những người có tiền sử căng thẳng hoặc trầm cảm. Nâng cao lòng tự trọng là cách lý tưởng tạo tâm lý lành mạnh và sức khỏe thể chất giúp ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top