Khắc phục tật nghiến răng khi ngủ

ANTD.VN - Hỏi: Em năm nay 20 tuổi, thường bị nghiến răng khi ngủ vào ban đêm từ lúc nhỏ. Người ngủ cùng bảo tật này của em nghe rất khó chịu. Bác sĩ cho em hỏi nguyên nhân và cách chữa trị. 

Trả lời: Em bị nghiến răng ban đêm khi ngủ từ khi còn nhỏ đến nay tức là đã thành tật rồi. Nghiến răng là hiện tượng nghiến hoặc siết chặt một cách quá mức của hai hàm răng làm phát ra tiếng kêu ken két trong khi đang ngủ. Nghiến răng không phải là bệnh nặng nhưng gây ảnh hưởng cho người xung quanh và cho bản thân. 

Có một số nguyên nhân chính liên quan đến tật nghiến răng:

- Do các răng hàm trên và hàm dưới mọc lệch lạc làm răng không được thẳng hàng, không khít nên 2 hàm răng sẽ có xu hướng cọ sát vào nhau, nghiến chặt lại.

- Stress: khi em cảm thấy lo âu, căng thẳng, kích động… cũng gây nghiến răng 

- Có thể do tác dụng phụ của một số thuốc…

Khi nghiến răng mạnh và nhiều có thể làm cho em bị đau nhức đầu, rối loạn cơ khớp thái dương hàm, đau tai, có thể bị gãy răng… Nếu em bị nghiến răng mãn tính sẽ rất có hại cho răng và cơ hàm như sâu răng, gãy răng và nghiêm trọng hơn là có thể gây biến đổi hình dạng khuôn mặt.

Vì vậy, em nên đi khám chuyên khoa răng hàm mặt để bác sĩ kiểm tra xem răng của em có bị mòn không, đánh giá tình trạng khớp cắn của em.  Nếu có thể, bác sĩ sẽ mài những điểm cộm của răng, mài chỉnh để các răng ăn khớp với nhau hoặc làm một máng nhựa mềm để mang trong miệng khi ngủ nhằm ngăn chặn hiện tượng mòn răng, nứt hoặc gãy răng…

Lưu ý cần thoải mái tinh thần trước khi ngủ, tránh stresss. Nếu nguyên nhân do tác dụng phụ của thuốc thì ngừng hoặc đổi thuốc. Ngoài ra, em cần thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và uống đủ nước.