- Đồ uống có đường tăng nguy cơ đột quỵ
- Lạm dụng kháng sinh dễ mắc tiểu đường
- Trà hoa cúc ngăn ngừa tiểu đường
Theo đó, những phụ nữ ngủ nhiều thêm 2 tiếng mỗi đêm sẽ tăng 15% nguy cơ phát triển tiểu đường tuýp 2, ngủ 6 giờ hoặc ít hơn một đêm cũng tăng đáng kể nguy cơ mắc chứng bệnh này.
Một số nhà khoa học cho rằng, giấc ngủ dài là triệu chứng của rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn, trầm cảm hoặc sức khỏe kém. Giấc ngủ ngắn lại làm gián đoạn quá trình cơ thể xử lý lượng đường trong máu, từ đó làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
