Đi bộ giảm nguy cơ ung thư vú

0 Trúc Linh ((Theo CBSnews))
ANTĐ Một nghiên cứu mới đây cho thấy những phụ nữ đi bộ ít nhất 7 giờ mỗi tuần giảm đáng kể nguy cơ ung thư vú so với những người không tập luyện. 

Các nhà khoa học dựa trên dữ liệu của trên 73.615 phụ nữ mãn kinh từ 50 đến 74 tuổi. Họ được yêu cầu hoàn thành một bảng câu hỏi về sức khỏe và lối sống. Các nhà nghiên cứu đã thấy phụ nữ đi bộ 7 giờ hoặc hơn mỗi tuần giảm 14% nguy cơ mắc ung thư vú so với những người đi bộ 3 giờ hoặc ít hơn. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ (ACS), đi bộ hàng ngày là cách đơn giản mà phụ nữ sau mãn kinh nên duy trì tập luyện thường xuyên.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top