Để trẻ có kỳ nghỉ hè bổ ích, khỏe mạnh và an toàn

0 Trúc Linh (Tổng hợp)
ANTD.VN - Hè về, khi các em nhỏ được nghỉ ngơi, tạm rời xa trường lớp, cũng là nỗi trăn trở, lo lắng của các bậc phụ huynh về việc làm thế nào để các con có một kỳ nghỉ hè bổ ích, lý thú và an toàn. 

ảnh 1Cha mẹ hãy cùng con trải nghiệm những chuyến du lịch để gắn kết gia đình

Trải nghiệm qua du lịch, vui chơi

Mùa hè là thời điểm trẻ được nghỉ ngơi, thư giãn và giảm áp lực học hành. Được sống gần gũi với thiên nhiên giúp trẻ sống có ý nghĩa hơn, khoáng đạt hơn. Mặt khác, chính môi trường thiên nhiên trong lành cũng góp phần quan trọng cho sự phát triển sức khỏe, trí tuệ của con một cách tốt hơn. Cha mẹ cũng có thể cùng con trải nghiệm những chuyến du lịch để gắn kết gia đình... Đặc biệt, việc tạo điều kiện cho trẻ học kỹ năng sống là rất cần thiết như kỹ năng bơi lội, kỹ năng giải quyết các tình huống như bắt cóc, xâm hại…

Tham gia các lớp học năng khiếu

Mỗi mùa hè, cha mẹ nên cho con học 1 môn năng khiếu. Bạn có thể cùng con chọn, hỏi xem bé thích học gì. Môn năng khiếu có thể là: Vẽ, học chơi một nhạc cụ, hát, múa, diễn kịch, học chơi một môn cờ (cờ tướng, cờ vua, cờ vây…), bóng rổ… Không ép buộc nếu con không thích. Môn năng khiếu cần phù hợp với trẻ, tạo được cho trẻ cảm giác thoải mái khi học. Năng khiếu chỉ như một trò chơi để giúp bé trải nghiệm nhiều hơn với cuộc sống.

Trải nghiệm cùng học kỳ quân đội

Tham gia học kỳ quân đội, các em thiếu nhi sẽ được trải nghiệm về đời sống và hoạt động của những người lính. Các em sẽ sống xa gia đình trong khoảng thời gian từ 3 ngày đến 1 tuần (tùy theo khóa rèn luyện) và sinh hoạt như một người lính thực thụ trong môi trường quân đội. Qua đó, rèn luyện tính kỷ luật, nề nếp, tự giác, tự lập. Ngoài ra, học kỳ quân đội cũng hướng đến việc rèn luyện kỹ năng sống, ứng xử, định hướng nhân cách.

Rèn luyện sức khỏe, thể lực

Hè là lúc con có cơ hội tham gia nhiều hơn các hoạt động nhằm phát triển thể lực. Do đó, cha mẹ cần tạo điều kiện cho trẻ tham gia các lớp thể thao để trẻ có điều kiện rèn luyện một số kỹ thuật, động tác võ thuật cơ bản nhằm tự vệ. Các chuyên gia cho rằng, việc cho con rèn luyện thể thao trong dịp hè cũng là cách giúp con tăng cường sức khỏe, hơn nữa, còn tạo cho bé những kỹ năng về làm việc nhóm, sinh hoạt tập thể,.. rất có lợi cho sự phát triển của trẻ sau này. Tham gia các hoạt động thể thao như đá bóng, cờ vua, đá cầu, bơi lội hay thể dục nhịp điệu... sẽ tạo cho bé những phản xạ nhanh tích cực và sự hứng khởi.

Những lưu ý về chăm sóc sức khỏe trẻ

Chế độ dinh dưỡng: Thời tiết nắng nóng ngày hè sẽ là nguyên nhân chính gây nên một số bệnh như viêm họng, viêm phế quản, tiêu chảy... Trước hết, các bậc phụ huynh phải lưu ý đến chế độ dinh dưỡng cho con em, bởi nếu được bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, thì sức đề kháng cơ thể sẽ tăng lên đáng kể, giảm nguy cơ mắc bệnh tật. Việc chế biến và bảo quản đồ ăn, thức uống phải tuân thủ chặt chẽ qui định an toàn vệ sinh thực phẩm nhằm loại trừ tối đa các tác nhân gây bệnh ở đường tiêu hóa có thể gây hại cho sức khỏe của trẻ.

Tạo thói quen vệ sinh cá nhân tốt: Rửa tay sạch sẽ - đúng cách trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh và chơi đùa, sẽ giúp trẻ loại bỏ hiệu quả những tác nhân gây bệnh nguy hiểm từ chính đôi bàn tay của mình, rửa tay được xem như “liều vaccine miễn phí” cho mọi người.

Tạo môi trường sống trong lành và an toàn: Giữ môi trường sống thông thoáng, trong lành nhằm hạn chế sự lây nhiễm của các bệnh lý truyền nhiễm nguy hiểm. Phát quang môi trường, loại bỏ những nơi nước đọng nhằm ngăn chặn sự phát triển của muỗi vằn là trung gian truyền bệnh sốt xuất huyết. 

Tăng cường lượng dịch uống: Để bồi hoàn lượng nước cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là những loại nước uống giàu khoáng chất và nhiều vitamin như các loại nước ép trái cây, nước cam tươi, nước dừa tươi, nước sôi nguội… giúp cơ thể trẻ luôn luôn mát mẻ và có sức đề kháng tốt nhằm chống chọi với bệnh tật.

Tiêm ngừa vaccine đầy đủ: Tất cả những loại bệnh lý nguy hiểm có thể phòng ngừa bằng các loại vaccine sẵn có, giúp trè được bảo vệ tốt nhất trong suốt mùa nắng nóng này.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top