Để giảm nguy cơ mắc bệnh tại phòng tập thể dục

0 Linh Linh (Theo HM)
ANTĐ Phòng tập thể dục có thể là nơi ẩn nấp của rất nhiều vi khuẩn và mầm bệnh.

Để bảo vệ sức khỏe và tránh nguy cơ nhiễm bệnh, bạn nên thực hiện một số thói quen vệ sinh dưới đây:

ảnh 1
Ảnh minh họa
- Không dùng chung đồ dùng cá nhân với những người khác
- Mặc quần áo sạch tới phòng tập và thay quần áo sau khi tập luyện. Không để quần áo tập ướt mồ hôi lâu trong túi mà nên giặt ngay.

- Tắm sau mỗi buổi tập

- Thực hiện các biện pháp cần thiết để phòng ngừa nhiễm nấm bàn chân (như giữ chân sạch, khô thoáng, không đi giầy ướt...)

- Không tới phòng tập nếu bạn bị ốm

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top