Để bảo vệ sức khỏe và tránh nguy cơ nhiễm bệnh, bạn nên thực hiện một số thói quen vệ sinh dưới đây:
Ảnh minh họa
- Không dùng chung đồ dùng cá nhân với những người khác
- Mặc quần áo sạch tới phòng tập và thay quần áo sau khi tập luyện. Không để quần áo tập ướt mồ hôi lâu trong túi mà nên giặt ngay.
- Tắm sau mỗi buổi tập
- Thực hiện các biện pháp cần thiết để phòng ngừa nhiễm nấm bàn chân (như giữ chân sạch, khô thoáng, không đi giầy ướt...)
- Không tới phòng tập nếu bạn bị ốm
