Dầu cá - không phải ai dùng cũng tốt

0 Trâm Anh

ANTĐ Dầu cá là nguồn bổ sung axit béo omega-3 rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải ai dùng cũng tốt, thậm chí có một số đối tượng tuyệt đối không nên ăn dầu cá. 

Bệnh đường tiêu hóa

Với những người hay đau bụng, có vấn đề về đường tiêu hóa không nên sử dụng. Bởi khi không được tiêu hóa, dầu cá giải phóng khí sinh ra trướng bụng, đầy hơi và là nguyên nhân của những cơn đau bụng dữ dội và gây ra khó chịu.

Trẻ nhỏ

Dầu cá không nên lạm dụng với trẻ nhỏ dưới 15 tuổi, nhất là trẻ sơ sinh. Mặc dù hàm lượng DHA có trong dầu cá tốt cho sự phát triển của trẻ nhưng chất EPA lại gây hại cho các cơ quan trong cơ thể trẻ. Nên bổ sung những sản phẩm cung cấp DHA từ nguồn khác.

Người bị rối loại tâm thần

Những người bị bệnh về thần kinh như rối loạn lưỡng cực, trầm cảm không nên sử dụng dầu cá vì nó có thể kích thích bệnh tình nguy hiểm hơn.

Phụ nữ có thai và cho con bú

Đối với phụ nữ có thai và cho con bú không nên sử dụng dầu cá thô vì các kim loại nặng và chất ô nhiễm trong dầu cá có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của thai nhi và cả người mẹ. Do tính chất chống đông máu có trong Omega-3 nên nguy cơ chảy máu tử cung ở những người phụ nữ bổ sung dầu cá là rất cao.

Người cơ địa dị ứng

Dầu cá giống như những vitamin bổ sung khác cũng có thể gây dị ứng. Những người có mức nhạy cảm cao có xu hướng gặp một số loại phản ứng dị ứng khi dùng loại vitamin bổ sung này, chẳng hạn: ngứa và nổi mụn, phát ban và nổi mẩn đỏ trên da, viêm họng, buồn nôn, đau đầu, khó thở…

Những người mắc bệnh tuyến tiền liệt

Trong nghiên cứu ung thư tuyến tiền liệt được công bố vào năm 2013 trên Tạp chí của Viện Ung thư Quốc gia Mỹ cho thấy mối liên hệ giữa dầu cá và ung thư tuyến tiền liệt. Nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt tăng ở những người đàn ông có nồng độ axit béo omega-3 cao.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top