Cơ bắp nhiều, sống lâu hơn

0 Thanh Thủy ((Theo Health))
ANTĐ Các nhà nghiên cứu thuộc trường Đại học California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 3.600 người lớn tuổi tham gia vào cuộc điều tra y tế Hoa Kỳ từ năm 1988-1994, bao gồm nam giới từ 55 tuổi và nữ giới 65 tuổi trở lên với các xét nghiệm để xác định chỉ số khối lượng cơ bắp. 
Kết quả cho thấy, những người có khối lượng cơ bắp nhiều nhất giảm đáng kể khả năng tử vong vì bất cứ nguyên nhân nào so với những người có khối lượng cơ bắp thấp nhất. Như vậy, thay vì quá quan tâm đến trọng lượng hoặc chỉ số cơ thể (BMI), chúng ta nên tối đa hóa và duy trì khối lượng cơ bắp. Những phát hiện này thêm bằng chứng cho thấy thành phần cơ thể tổng thể là một yếu tố đáng tin cậy giúp dự báo về tình trạng sức khỏe.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top