- Thời tiết trở lạnh cuối tuần, cảnh báo và phòng bệnh cho người già, trẻ em
- Lý do khiến bạn dễ bị cảm lạnh
- Tác dụng của các thuốc trị viêm mũi thông thường
Nguyên nhân của nghẹt mũi là do khoang mũi bị sưng, dẫn đến tích tụ chất nhầy. Đây cũng là lúc mà các mạch máu trong khu vực này bị viêm. Ngoài cảm lạnh thì dị ứng cũng gây ra nghẹt mũi. Trẻ em là đối tượng thường xuyên bị ngạt mũi và chúng ta luôn muốn dùng các cách đơn giản hơn là dùng thuốc cho các bé.
Hầu hết các cách này đều có hiệu quả mà không gây hại gì. Tuy nhiên, nếu chứng nghẹt mũi kéo dài hơn một tuần, thậm chí sau khi sử dụng các mẹo tại nhà này, bạn hãy đi gặp bác sĩ. Dưới đây là một số cách chữa ngẹt mũi hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà.
Nước giấm táo
Trộn 2 thìa giấm táo và một thìa mật ong vào một chén nước ấm. Bạn có thể uống hỗn hợp này 2 hoặc 3 lần trong ngày. Hoặc bạn có thể đun sôi giấm táo chưa lọc với nước để hít hơi nước bốc lên, lưu ý là che mắt khi làm cách này.
Xông hơi
Xông hơi là cách phổ biến để trị nghẹt mũi tại nhà. Có thể thêm một ít tinh dầu bạc hà hoặc dầu bạch đàn vào nước sôi. Tuy nhiên, không nên cho trẻ em xông hơi trực tiếp để đảm bảo an toàn.
Tỏi
Đun sôi 2 hoặc 3 nhánh tỏi trong một chén nước và uống hàng ngày. Đây là lý do tại sao hầu hết các dạng thuốc tự nhiên đều có chiết xuất tỏi trong đó.
Tắm nước nóng
Đây là cách vừa khiến bạn thấy sảng khoái vừa làm giảm nghẹt mũi. Hơi nước sẽ làm loãng chất nhầy và làm mũi thông thoáng hơn. Cách này có cùng tác dụng như xông hơi.
Muối
Một trong những cách hiệu quả nhất trị nghẹt mũi là dùng muối. Đổ một ít dung dịch muối vào lòng bàn tay và hít qua một lỗ mũi. Muối có thể tác động lên chất nhầy cứng để hòa tan nó và giúp mũi thông thoáng.
Trà thảo dược
Trà thảo dược là một lựa chọn khác khi bạn bị nghẹt mũi. Trà với mật ong và chanh được sử dụng rộng rãi để trị các triệu chứng cảm cúm. Bạn cũng có thể thử trà thảo dược với gừng, bạc hà, hoa cúc, bạch đàn.
Rửa mũi
Trước khi chạy đến hiệu thuốc để mua nước nhỏ mũi, bạn hãy thử làm cách này tại nhà. Bạn cần một dụng cụ đựng nước có vòi nhỏ và nước muối loãng. Nghiêng đầu bạn và đổ nước muối vào từng bên lỗ mũi.
