- 6 bước làm đẹp da trước khi đi ngủ
- Sai lầm khi chăm sóc da mặt gây tổn thương cho da
- Bạn có mắc sai lầm này khi chăm sóc da?
1. Làm sạch da
Làm sạch da là bước đầu tiên để có một làn da khỏe mạnh vào mùa Đông, tuy nhiên bước này bạn nên thực hiện ngắn hơn so với những ngày nóng bức và nên sử dụng các loại sữa rửa mặt dịu nhẹ được chiết xuất từ các thành phần tự nhiên để không làm mất đi độ ẩm của da. Vào mùa Đông, bạn chỉ nên rửa mặt từ 1-2 lần/ngày.
2. Tẩy da chết
Tẩy da chết giúp bạn loại bỏ lớp tế bào “già nua” trên bề mặt da, giúp làn da mịn màng thông thoáng, hạn chế sự hình thành mụn đầu đen, da cũng dễ hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm dưỡng da hơn.
Bạn có thể sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý có chứa các hạt siêu nhỏ như đường, muối, hạt óc chó xay mịn… để tránh gây hại cho da. Nếu bạn có làn da thường hoặc da hỗn hợp thì bạn nên sử dụng các sản phẩm tẩy da chết vật lý 1 lần/tuần.
Bạn không nên làm nhiều hơn tần suất này, bởi lẽ khi tẩy da chết quá nhiều, từ 2 đến 3 lần/tuần trở lên, thì có thể khiến da bị mỏng, gây tổn thương trên da, da trở nên khô, mẩn đỏ và dễ bị kích ứng hơn.
3. Cân bằng độ ẩm cho da
Một trong những giải pháp để có thể cứu nguy cho làn da kém tươi chính là cân bằng độ ẩm cho da. Cân bằng độ ẩm cho da giúp da nuôi dưỡng các chất cần thiết trong làn da, tạo lớp màng bảo vệ da vững chắc khỏi những tác hại bên ngoài, đồng thời giúp da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất có trong các sản phẩm dưỡng và chăm sóc da. Để cân bằng độ ẩm cho da, chăm sóc làn da “khó chiều” của mình, bạn có thể áp dụng các cách sau:
+ Uống đủ nước: Nước sẽ giúp làn da loại bỏ các độc tố từ sâu bên trong để da trở nên mượt mà và khỏe mạnh nhất định. Bởi vậy, để có thể cung cấp độ ẩm cho da ở ngưỡng nhất định, bạn nên uống đều đặn 1,5-2 lít nước/ngày.
+ Đắp mặt nạ tự nhiên: Các nguyên liệu thiên nhiên là một trong những giải pháp hữu hiệu nếu bạn muốn cân bằng độ ẩm cho da. Bạn có thể đắp mặt nạ cho da bằng dâu tây, dưa chuột, cà chua, khoai tây, lòng đỏ trứng gà, sữa tươi hay yến mạch…, vốn có nhiều dưỡng chất giúp bạn nhanh chóng cân bằng độ ẩm cho da, giúp da mềm mạị và tươi sáng.
+ Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp: Thời tiết khô hanh thường làm da bạn giảm tiết dầu, điều này vô tình lấy đi lấy lớp dầu có độ ẩm tự nhiên khiên da dễ rơi vào tình trạng mất nước, thô ráp. Do đó bạn nên lựa chọn cho mình một loại kem dưỡng ẩm phù hợp. Nếu chọn đúng loại sản phẩm dưỡng phù hợp, không chỉ cân bằng độ ẩm cho da một cách tối ưu mà còn đảm bảo da luôn được khỏe mạnh, căng sáng.
4. Chống nắng
Không sử dụng kem và các biện pháp chống nắng vào mùa Đông là sai lầm đa số chị em mắc phải. Bạn hãy nhớ thoa kem chống nắng ngay cả khi trời không có nắng vì Tia cực tím (UVA) tồn tại cả khi trời râm mát và chúng có thể chiếu xuyên qua cửa sổ kính, quần áo mỏng, ảnh hưởng tới các tế bào liên kết của da như: collagen và elastin.
Kem chống nắng cần được bôi lại trung bình mỗi 2 giờ một lần nếu tiếp xúc trực tiếp và liên tục với tia UV. Ngoài ra, da cũng cần bảo vệ thường xuyên với kem chống nắng có Spf từ 15-30 ngay cả khi trong nhà.
5. Massage da mặt
Các chuyên gia chăm sóc da khẳng định việc thực hiện đúng và thường xuyên cách massage mặt sẽ giúp bạn có một làn da thực sự săn chắc và khỏe mạnh. Khi bạn massage tức là làn da có sự tác động, chuyển động không ngừng suốt quá trình thực hiện khi đó từng tế bào, các cơ trên mặt hoạt động nhiều hơn bình thường.
Massage mặt có thể giảm các nếp nhăn nhờ các chuyển động khác nhau trên da, đặc biệt là các động tác hướng lên trên và vòng tròn, kích thích khả năng đàn hồi của da, giảm quá trình lão hoá cho làn da, đặc biệt với vùng da quanh mắt. Bạn có thể sử dụng tinh dầu tự nhiên để massage da mặt giúp da thư giản và chống lão hóa.
6. Ăn nhiều trái cây và rau xanh
Những thực phẩm chúng ta ăn uống hằng ngày chính là những dưỡng chất trực tiếp nuôi dưỡng cho da. Một số thực phẩm sẽ làm cho làn da trở nên tươi trẻ, mịn màng hơn. Vào mùa đông, bạn nên tích cực ăn nhiều rau xanh và trái cây như cà chua, rau xà lách, trái cam, nho, kiwi, táo để bổ sung thật nhiều vitamin cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin C giúp tái tạo độ đàn hồi cho làn da và tăng cường sự miễn dịch cho cơ thể. Hạn chế rượu bia, cà phê và các chất kích thích.
7. Ngủ ngon và đủ giấc
Giấc ngủ luôn là một liều thuốc hữu hiệu với làn da của bạn. Thức khuya hay thiếu ngủ sẽ gây rối loạn các hoạt động điều tiết của tế bào da, ảnh hưởng xấu đến sức sống của các tế bào biểu bì ở da. Chất lượng giấc ngủ của bạn như nào sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp trên khuôn mặt bạn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Một giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp cung cấp đủ dinh dưỡng cho tế bào da hoạt động cân bằng, làm chậm quá trình lão hóa da. Ngoài ra, giấc ngủ giúp sâu giúp điều chỉnh tâm sinh lý khiến cho da bóng mịn và đàn hồi tốt.
8. Giữ tinh thần thoải mái
Tinh thần thoải mái là điều tiên quyết để có được làn da đẹp. Khi tinh thần căng thẳng sẽ kích thích các tuyến nhờn hoạt động mạnh hơn, khiến da trở nên kém mịn màng, nhanh lão hóa và dễ nổi mụn. Thậm chí có thể làm xuất hiện các bệnh nguy hiểm khác như chàm bội nhiễm, vảy nến… Vì vậy, để có được làn da khỏe đẹp bạn phải tìm cách giảm thiểu mọi căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống nhé.
