ANTĐ - Học viện Da liễu Mỹ (AAD) cho biết, những ngày nắng nóng, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, ngoài mặc áo sơ mi dài tay, quần dài, đội mũ rộng vành và đeo kính, bạn nên sử dụng kem chống nắng với chỉ số SPF từ 30 trở lên hoặc kem chống nắng phổ rộng có thể bảo vệ chống lại tia cực tím UVA và UVB. Bôi kem chống nắng 2 giờ một lần, ngay cả vào những ngày ít nắng, và ngay sau khi bạn vừa đi bơi hoặc ra mồ hôi.
Nếu bạn bị cháy nắng, tắm trong bồn hoặc vòi sen với nước mát có thể giúp giảm đau. Tiếp theo, thoa kem dưỡng để giữ ẩm cho da. Tốt nhất nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm có chứa lô hội hoặc đậu nành. Aspirin hay ibuprofen có thể giúp giảm sưng, tấy đỏ và khó chịu gây ra do cháy nắng. Bên cạnh đó, bạn nên uống nhiều nước và không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi làn da chưa được phục hồi.
