Ăn dưa hấu chớ nên bỏ hạt

0 Trúc Linh (Theo Boldsky)
ANTD.VN - Bạn đã bao giờ nghĩ rằng hạt dưa hấu cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, hiệu quả rất cao trong việc phòng ngừa và chữa trị nhiều bệnh như huyết áp cao, bệnh tim, chức năng não kém và sỏi thận?

Uống trà hạt dưa hấu có thể giúp giảm lượng đường và kiểm soát bệnh tiểu đường. Đun sôi một nắm hạt dưa hấu trong một lít nước, ngâm khoảng 15 phút và bạn có thể thưởng thức loại trà này hàng ngày.

ảnh 1

Giúp tim khỏe mạnh

Theo các nhà nghiên cứu, hạt dưa hấu có rất nhiều công dụng chữa bệnh tốt cho cơ thể. Hạt dưa hấu rất giàu protein, magiê và vitamin B cần thiết để chuyển đổi thức ăn thành năng lượng. Hơn nữa, hạt dưa hấu có chứa các axit béo không bão hòa như axit linoleic, có thể giảm lượng chất béo và cholesterol trong máu, giúp phòng và điều trị bệnh tim mạch.

Điều trị phì đại tuyến tiền liệt

Nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal cho thấy lợi ích của hạt dưa hấu trong điều trị phì đại tuyến tiền liệt. Bạn hãy đổ 2 muỗng canh hạt khô và bột dưa hấu trong nửa lít nước sôi. Để khoảng nửa giờ và sử dụng nó thường xuyên để điều trị căn bệnh này.

Làm đẹp tóc, sáng da

Nếu bạn muốn tóc đẹp và khỏe mạnh, hạt dưa hấu là lựa chọn tốt nhất. Việc uống trà hạt dưa hấu hàng ngày có thể ngăn ngừa tóc hư tổn, rụng tóc và da đầu ngứa. Ngoài ra, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, hạt dưa hấu sẽ giúp bạn có làn da không có vết nhăn, khỏe mạnh, trẻ hơn. 

Cải thiện đời sống tình dục

Với hàm lượng lycopene và vitamin cao, hạt dưa hấu rất tốt cho đời sống tình dục. Chúng làm tăng khả năng sinh sản ở nam giới, duy trì hoạt động của hệ thần kinh và tăng cường sự bền bỉ trong suốt “cuộc yêu”.

Tăng cường hệ miễn dịch

Hạt dưa hấu có rất nhiều chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết giúp cải thiện khả năng miễn dịch, tăng cường khả năng phòng ngừa bệnh tật. Hạt dưa hấu cũng có tác dụng giải độc cơ thể. Hãy pha trà hạt dưa hấu và uống 3 ly mỗi ngày để giúp thanh lọc cơ thể và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Điều chỉnh huyết áp

Hạt dưa hấu chứa arginine, một thành phần giúp điều chỉnh và cân bằng huyết áp. Hạt dưa hấu với thành phần này cũng ngăn ngừa sự thu hẹp của mạch máu. Ngoài ra, lượng axit béo không no trong hạt dưa hấu khá phong phú nên loại hạt này còn có tác dụng hạ huyết áp cao, phòng ngừa xơ cứng động mạch, là món ăn nhẹ của những bệnh nhân huyết áp cao.

Tăng cường sức mạnh của xương

Cơ thể con người đòi hỏi các axit amin như arginine và lysine giúp cơ thể hoạt động bình thường. Hạt dưa hấu có các axit amin thiết yếu này rất nhiều và do đó chúng giúp cải thiện sự trao đổi chất và tăng cường xương và mô. Hạt dưa hấu chứa nhiều vitamin B, niacin, folate, thiamine, axit pantothenic và vitamin B6. Niacin là một thành phần tuyệt vời giúp hệ thần kinh hoạt động tốt.

bình luận(0 bình luận)

Cùng chuyên mục
Top