9 sai lầm dễ mắc khi tắm ảnh hưởng đến sức khỏe

0 Trúc Linh (Theo Boldsky)
ANTD.VN - Tắm là cách làm sạch da hiệu quả và cần thiết, tuy nhiên, nếu mắc phải một trong những sai lầm này thì có thể ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe.

ảnh 1

Tắm quá lâu

Sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, tắm giúp bạn thư giãn cơ thể. Nhưng theo các chuyên gia, tắm quá 10 phút có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe. Tắm trong thời gian quá lâu (đặc biệt là với nước nóng) có thể làm khô da, dẫn đến phát ban và ngứa.

Tắm nước quá nóng

Nước nóng có thể làm mất các tinh dầu tự nhiên từ cơ thể. Điều này khiến cơ thể chúng ta khô. Nước quá nóng có thể khiến cơ thể mất đi lượng dầu cần thiết trên da, loại dầu mà giữ cho da luôn nhẵn và không thiếu nước. Nước nóng sẽ làm các lỗ chân lông to ra và thậm chí là có thể làm cho hệ tuần hoàn cũng như cơ thể hoạt động bất bình thường. Tốt nhất là nên tắm nước ấm.

Sử dụng quá nhiều xà phòng

Xà phòng được làm bằng hóa chất và khi được sử dụng thường xuyên với số lượng lớn, nó có thể làm thay đổi sự cân bằng pH. Điều này sẽ làm cơ thể của chúng ta mất khả năng tự nhiên để chống lại vi khuẩn và các tác nhân bên ngoài khác. Vì vậy, nên sử dụng xà phòng không chứa hóa chất hoặc giảm lượng xà phòng mà bạn sử dụng. 

Lau khô người sau khi tắm

Lấy khăn và lau khô người mạnh sau khi tắm là một sai lầm phổ biến nhiều người mắc phải. Vì nếu lúc đó khăn tắm quá khô thì có thể da sẽ bị tổn thương và thậm chí là dị ứng. Tốt nhất là nên sử dụng khăn mềm để dễ dàng làm khô da nhẹ nhàng mà không cần phải chà xát mạnh. Có thể dùng áo choàng tắm thay thế cho khăn tắm.

Tẩy da chết mỗi ngày

Tẩy da chết giúp tuần hoàn máu tốt hơn, làm cho da của chúng ta tươi sáng hơn. Nhưng không nên tẩy da chết cơ thể hay khuôn mặt của bạn mỗi ngày, vì điều này có thể làm cho da thêm dầu, làm tăng vi khuẩn. Vì vậy, tốt nhất là chỉ nên tẩy da chết 2-3 lần một tuần.

Không giặt khăn tắm

Khăn tắm có thể gây nguy hiểm với sức khỏe không chỉ bởi chúng thô ráp và gây kích ứng da mà nó còn dễ bị nhiễm khuẩn và vi trùng do nếu không được làm khô, bởi vi trùng hay phát triển ở nơi có độ ẩm. Vì vậy, nên thay khăn tắm thường xuyên để đảm bảo cho sức khỏe.

Không giữ ẩm cho da ngay sau khi tắm

Hầu hết chúng ta sử dụng kem dưỡng ẩm khi đi ngủ mỗi ngày. Tuy nhiên, đây không phải là thời điểm thích hợp để sử dụng nó. Luôn luôn nhớ dưỡng ẩm cho da ngay sau khi tắm, vì điều này có thể giúp giữ cho làn da của bạn được giữ nước trong một thời gian dài.

Gội đầu mỗi ngày

Gội đầu hàng ngày hoặc nhiều lần trong tuần là không cần thiết, thậm chí còn gây hại cho tóc. Nếu bạn có mái tóc mỏng thì bạn nên tránh gội đầu quá nhiều, cụ thể là không hơn 2 lần một tuần. 

Tắm quá thường xuyên

Tắm nhiều hơn 2 lần/ngày sẽ làm khô da bởi nước sẽ lấy đi lớp dầu và dưỡng tự nhiên trên da. Theo chuyên gia da liễu, không phải làm công việc ra nhiều mồ hôi mỗi ngày thì chỉ cần tắm vài lần/tuần là đủ. Còn nếu bạn nhất định ngày nào cũng phải tắm thì nên rút ngắn thời gian tắm và hạn chế dùng chất tẩy rửa.

bình luận(0 bình luận)

video được quan tâm

Cùng chuyên mục
Top