Từ khóa: #đi ngủ

Điều cần tránh trước giờ đi ngủ

Điều cần tránh trước giờ đi ngủ

ANTĐ - Ai cũng biết, một giấc ngủ ngon rất quan trọng đối với sức khỏe của mỗi người. Cùng với nhiều lời khuyên cần làm gì để ngủ ngon, bạn cũng nên lưu ý tránh một số hoạt động trước giờ đi ngủ kẻo rơi vào tình trạng trằn trọc, mất ngủ.
Những thói quen phí thời gian

Những thói quen phí thời gian

ANTĐ - Có những lời khuyên về sức khỏe nghe có vẻ hợp lý nhưng thực chất lại không cần thiết và nên bỏ qua.

Đánh răng đúng cách, không phải ai cũng biết

Đánh răng đúng cách, không phải ai cũng biết

ANTĐ - Mặc dù phần lớn mọi người đều đánh răng nhưng trong số 10 người dân Thụy Điển thì chỉ có 1 người là biết sử dụng kem đánh răng hiệu quả, nghiên cứu của các nhà khoa học Học viện Sahlgrenska, Đại học Gothenburg cho biết.
4 quy tắc dưỡng da ngày hè

4 quy tắc dưỡng da ngày hè

ANTĐ - Bất kể bạn ở độ tuổi nào thì hãy luôn nhớ sử dụng kem chống nắng thường xuyên để bảo vệ da.
Đàn ông nên và không nên trước khi đi ngủ

Đàn ông nên và không nên trước khi đi ngủ

ANTĐ - Trong cuộc đời của một người đàn ông, có tới hơn 1/3 thời gian dành cho giấc ngủ. Những giấc ngủ tốt vô cùng quan trọng vì nó có thể điều tiết chức năng sinh lý, duy trì sự cân bằng thần kinh, trái lại, ngủ kém gây ra nhiều hậu quả khác nhau. Vì thế, bạn hãy chú ý đến những điều nên và không nên làm trước khi đi ngủ.
Mẹo hay để ngủ ngon giấc

Mẹo hay để ngủ ngon giấc

ANTĐ - Rất nhiều người trong số chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc.
Bổ sung thuốc canxi cho trẻ: Cẩn thận kẻo lãng phí và vô tác dụng

Bổ sung thuốc canxi cho trẻ: Cẩn thận kẻo lãng phí và vô tác dụng

ANTĐ - Trẻ sau 6 tháng tuổi thường được khuyến cáo uống bổ sung thuốc canxi để phòng ngừa thiếu hụt, đảm bảo quá trình phát triển xương cũng như răng. Song rất nhiều cha mẹ cho con uống canxi một cách tùy tiện, nên dù thuốc tây thuốc ta đủ loại nhưng trẻ vẫn còi xương, chậm mọc răng.
Để ngủ nhanh hơn

Để ngủ nhanh hơn

ANTĐ - Giấc ngủ vô cùng quan trọng cho sức khỏe và giữ tinh thần luôn sảng khoái. Khi bạn cảm thấy khó khăn để bắt đầu giấc ngủ và mệt mỏi sau khi tỉnh giấc, có nghĩa là chất lượng giấc ngủ của bạn vô cùng kém. Làm thế nào để đi vào giấc ngủ nhanh hơn?
Thêm sắc mầu cho chuyện ấy

Thêm sắc mầu cho chuyện ấy

ANTĐ - Đời sống lứa đôi và quan hệ tình dục sẽ không thể ngọt ngào nếu chúng ta không biết trân trọng và vun đắp. Dưới đây là một số bí quyết để thêm sắc mầu cho chuyện ấy.
Lên mạng trước khi đi ngủ, hại đủ đường

Lên mạng trước khi đi ngủ, hại đủ đường

ANTĐ - Bạn tất bật với công việc cả ngày nên muốn dành một chút thời gian buổi tối trước khi đi ngủ để lướt web, chơi game online, nghe nhạc giải tỏa căng thẳng mà không biết rằng việc này là cực kỳ có hại cho sức khỏe, nhất là tim mạch.
Suýt giết Beethoven

Suýt giết Beethoven

ANTĐ - Buổi tối trước khi đi ngủ, cô con gái học lớp 9 chợt đặt ra một câu hỏi tình huống cho tôi: Một người phụ nữ ốm yếu đang mang thai, tuy nhiên bà ấy đã có tới 8 đứa con, trong đó 3 đứa bị điếc, 2 đứa lác mắt và một đứa hơi bị thiểu năng. Nếu như bố quen bà ấy, bố có khuyên bà ấy giữ lại cái thai để sinh không?
Trẻ thiếu ngủ sẽ học kém

Trẻ thiếu ngủ sẽ học kém

ANTĐ - Theo các nhà nghiên cứu tại trường Đại học Barcelona, Tây Ban Nha, trẻ em 6 tuổi thường đi ngủ muộn và ngủ ít hơn 9 tiếng mỗi đêm sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ, kỹ năng học tập và trí nhớ.
Ly hôn vì chuyện “tế nhị”

Ly hôn vì chuyện “tế nhị”

ANTĐ - Những vụ việc mà thẩm phán Trần Quang Cường hiện đang công tác tại TAND tỉnh Quảng Ninh  phân xử chủ yếu là án ly hôn. Cũng bởi có kinh nghiệm lâu năm trong nghề nên ông đã gặp vô số những án ly hôn đầy khôi hài mà đau xót. Và, mỗi câu chuyện ấy lại để lại cho chúng ta một bài học.