Từ khóa: #đi ngủ

ANTĐ - Chúng ta thường nghĩ ăn đêm khiến cơ thể tích tụ chất béo và làm bạn nhanh tăng cân nhưng thực tế những nghiên cứu mới đây cho thấy một số lợi ích của việc ăn nhẹ vào ban đêm đối với sức khỏe:

ANTĐ - Nghiên cứu được thực hiện trên 11.000 trẻ em ở Vương quốc Anh ở độ tuổi lên 7, trong đó cha mẹ trẻ ghi lại thói quen đi ngủ của trẻ ở thời điểm 3, 5, 7 tuổi. Khi các em 7 tuổi, các em đã được thực hiện các bài kiểm tra để đánh giá khả năng toán học, kỹ năng đọc và nhận thức không gian. 

ANTĐ - Sức khỏe là thứ quý giá nhất của con người, nhất là trong cuộc sống hiện đại ngày càng có rất nhiều nguy cơ bệnh tật tấn công. Nếu bạn không có những nhận thức đúng đắn về lối sống hiện đại sẽ rất dễ đánh mất chính bản thân mình. Biết cách sống lành mạnh là cách tự giúp mình tốt nhất.

ANTĐ - Để trải nghiệm cuộc sống khắc nghiệt ở Siberia, một lần Jake, phóng viên truyền hình, thực hiện chuyến đi dài ngày cùng với một người thợ săn băng qua vùng núi bằng xe kéo. Người thợ săn đó dùng 5 con chó kéo xe, trong đó có một con dẫn đầu đàn và 4 con ở đằng sau. Khi chiếc xe lao đi vùn vụt trên tuyết trắng, Jake phát hiện ra một bất ngờ thú vị: con chó đầu đàn chạy cách 4 con chó khác một quãng xa, không bao giờ bị chủ đánh, trong khi 4 con chó còn lại dường như phải dùng hết sức lực, hễ lơ đãng một chút lập tức bị roi quất xuống. 

ANTĐ - Dưới đây là chia sẻ của các đấng mày râu về những điều mà “một nửa” của họ làm – có thể là rất vô tình – khiến họ “ngập tràn cảm hứng”.

ANTĐ - Bạn thường xuyên bị chảy máu lợi khi đánh răng? Đừng nên xem nhẹ tình trạng này vì nó có thể là dấu hiệu của vi khuẩn gây viêm và chảy máu.

ANTĐ - Rất nhiều bậc phụ huynh lo ngại về chứng sợ bóng tối của con cái. Đó là hiện tượng phổ biến thường xuất hiện ở lứa tuổi từ 3-7 tuổi, do vậy dù ở bất kỳ trường hợp nào cũng không nên coi đó là một loại bệnh hay một biểu hiện tâm lý bất thường.

ANTĐ - Dưới đây là một số lợi ích đối với sức khỏe của việc ngủ mà không mặc quần áo.

ANTĐ - Trong thời đại ngày nay trung bình 1 năm khoảng 30-40% người có những dấu hiệu của chứng mất ngủ, 10-15% khẳng định bị mắc chứng mất ngủ mãn tính. Rối loạn giấc ngủ liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, chẳng hạn như các bệnh tim mạch tăng huyết áp. Chứng mất ngủ cũng có liên quan tới các căng thẳng thần kinh và tuổi thọ vì thế cũng bị rút ngắn lại. Và nếu như việc đếm cừu không giúp ích gì cho bạn vào những đêm khó ngủ thì hãy thử tới những cách sau:

ANTĐ - Chú ơi, sao chú lại vào nhà bằng lối cửa sổ?

ANTĐ - Một giấc ngủ ngon sẽ giúp chúng ta lấy lại tinh thần phấn chấn hơn, giảm căng thẳng, sáng tạo trong công việc, tăng cường hệ miễn dịch để bảo vệ sức khỏe. Mách bạn vài mẹo nhỏ sẽ giúp bạn có giấc ngủ ngon.

ANTĐ - Theo một nghiên cứu mới đây thì việc ngủ nướng vào cuối tuần chỉ khiến bạn buồn ngủ hơn vào tuần tới.

ANTĐ - Đau đầu là triệu chứng đứng hàng thứ 7 trong các triệu chứng bệnh tật phổ biến nhất của con người. Khi những triệu chứng này xuất hiện sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt cũng như chất lượng cuộc sống. Nhưng lo ngại thay khi rất nhiều người lại tự mình mua và dùng thuốc giảm đau để sử dụng không đúng lúc và không đúng cách. Vậy nên, chúng ta hãy tìm cho mình một phương cách tự nhiên để cải thiện tình trạng đau đầu của mình.

ANTĐ - Nếu bạn thường xuyên mất ngủ do căng thẳng thì dưới đây là những lời khuyên dành cho bạn:

ANTĐ - Thoan nhìn xấp tiền để trên bàn rồi liếc mắt sang chồng chờ đợi một quyết định cuối cùng. Nhà giàu có khác, khoản tiền họ thuê vợ chồng Thoan khá hậu hĩnh.