• Không nên đi ngủ khi giận dữ

    Không nên đi ngủ khi giận dữ

    ANTD.VN - Theo các nhà khoa học Anh, bạn không nên giữ tâm trạng giận dữ khi ngủ bởi lúc này bộ nhớ sẽ giảm khả năng ngăn chặn tâm trạng tiêu cực sau khi ngủ dậy. 

  • Đừng lên án vội vàng

    Đừng lên án vội vàng

    ANTD.VN - Được biết người bạn thân thuở thiếu thời của mình về nước sau thời gian hơn 10 năm sống ở nước ngoài, Lisa rất vui mừng. Cô liên lạc với bạn và mời hôm sau tới nhà ăn tối để hai người ôn lại những kỷ niệm bên nhau ngày trước. Người bạn thân của Lisa mặc dù rất bận rộn nhưng cũng nhận lời khiến cô vô cùng hào hứng.

  • Không bao giờ tuyệt vọng

    Không bao giờ tuyệt vọng

    ANTĐ - Ngày nào cũng vậy, cứ đúng 7 giờ tối, sau khi tan làm, Paula lại lái xe chở theo 2 cậu con trai sinh đôi 8 tuổi được gửi ngoài giờ ở trường đi qua ga tàu điện.

  • Không phải cứ đưa tiền là xong

    Không phải cứ đưa tiền là xong

    ANTĐ - Sáng nào đi chợ về, tôi cũng thấy cô giúp việc nhà hàng xóm ngồi ở bậc cửa chuẩn bị nấu ăn. Cô làm cẩn thận, tỉ mẩn. 

  • Ngồi tù vì không thay bỉm cho con

    Ngồi tù vì không thay bỉm cho con

    ANTĐ - Một tòa án ở bang Oregon (Mỹ) vừa xóa bỏ bản kết tội đối với một người cha vì không thay bỉm cho con trong khoảng 14 giờ, đảo ngược phán quyết trước đó rằng ông ta ngược đãi con cái.

  • Thời gian đi ngủ tốt nhất cho trẻ

    Thời gian đi ngủ tốt nhất cho trẻ

    ANTĐ - Theo các nhà khoa học Viện Nghiên cứu trẻ em Murdoch, ở Melbourne, Úc, thời gian tốt nhất để trẻ ở tuổi đi học lên giường đi ngủ là 20h30. 

  • Ngủ muộn dễ bị tăng cân

    Ngủ muộn dễ bị tăng cân

    ANTĐ - Một nhóm các nhà nghiên cứu Đại học California (Mỹ) đã phân tích dữ liệu của hơn 3.300 thanh thiếu niên và người trưởng thành trong 15 năm về thói quen ngủ. 

  • 5 bước giúp bạn ngủ ngon hơn

    5 bước giúp bạn ngủ ngon hơn

    ANTĐ - Nếu bạn đang gặp vấn đề về giấc ngủ thì hãy tham khảo một số mẹo nhỏ dưới đây để có giấc ngủ ngon.

  • Hoá giải sự cáu giận

    Hoá giải sự cáu giận

    ANTĐ - Ông Tom và bà Katie đã sống với nhau tròn 60 năm. Ai cũng nói họ là cặp vợ chồng hiếm có vì ông bà chưa bao giờ cãi nhau, mặc dù ông Tom khi còn trẻ cũng là người liều lĩnh, đã nhiều lần tay trắng do làm ăn thất bát nhưng bà Katie chưa một lần than vãn hay to tiếng.

  • Phát hiện bị bạo hành qua nước bọt

    Phát hiện bị bạo hành qua nước bọt

    ANTĐ - Sau khi phân tích mẫu nước bọt của 122 cặp vợ chồng, các nhà khoa học thuộc Đại học Oregon, Mỹ phát hiện, những phụ nữ bị bạo hành gia đình có mức độ hormone cortisol trong cơ thể cao hơn nhóm phụ nữ không bị ngược đãi. 

  • Bí kíp chăm sóc da hàng ngày

    Bí kíp chăm sóc da hàng ngày

    ANTĐ - Sử dụng kem chống nắng, rửa mặt đúng cách, tẩy trang trước khi đi ngủ và dưỡng ẩm cho da là những bí quyết giúp bạn có làn da tỏa sáng.

  • Giúp trẻ ngủ tốt, học tốt ngay đầu năm học mới

    Giúp trẻ ngủ tốt, học tốt ngay đầu năm học mới

    ANTĐ - Năm học mới bắt đầu cũng là lúc nhiều gia đình có con đi học bắt đầu “đánh vật” với chuyện cho con đi ngủ sớm và gọi dậy đi học buổi sáng, trong khi bảo đảm giấc ngủ cho con là một yếu tố vô cùng quan trọng bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển toàn diện của các em, đặc biệt là não bộ. Vậy có biện pháp gì giúp các bậc phụ huynh giải “bài toán này”?

  • Mẹo hạ nhiệt cơ thể cho đêm hè ngon giấc

    Mẹo hạ nhiệt cơ thể cho đêm hè ngon giấc

    ANTĐ - Bạn thường xuyên cảm thấy nóng bức, khó chịu trong người, đặc biệt vào những ngày nắng nóng khiến bạn khó đi vào giấc ngủ? Đừng lo, hãy cùng làm theo các mẹo dưới đây.

  • Những việc tuyệt đối tránh trước khi ngủ

    Những việc tuyệt đối tránh trước khi ngủ

    ANTĐ - Giấc ngủ rất quan trọng cho sức khỏe của con người, ngủ sâu và ngủ đủ giúp chúng ta tái tạo năng lượng để dành cho hoạt động của ngày mới. Vì thế, bạn hãy lưu ý những việc không nên làm trước giờ ngủ dưới đây để không làm ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.

  • Những lý do nên ngừng thức khuya

    Những lý do nên ngừng thức khuya

    ANTĐ - Đã 1 giờ sáng và mắt bạn vẫn “lướt” trên màn hình điện thoại hay máy tính. Bạn tự nhủ, có gì xấu nếu mình vẫn “nghỉ ngơi” trên giường? Hóa ra, nguy cơ là khá nhiều vì thức khuya không chỉ gây thiếu ngủ mà tác hại của việc tiếp xúc với ánh sáng ban đêm còn có thể vượt quá dự liệu của chúng ta. 

  • Cặp vợ chồng sống chung với hổ

    Cặp vợ chồng sống chung với hổ

    ANTĐ - Trong khi nhiều người coi khu vườn trong nhà là nơi để thư giãn, vui chơi cùng gia đình thì một người phụ nữ ở Mỹ lại dùng nó để nuôi hai con hổ Bengal và thậm chí còn coi chúng như vật nuôi thông thường.

  • Giữ gìn sức khỏe cho “cú đêm”

    Giữ gìn sức khỏe cho “cú đêm”

    ANTĐ - Nhiều khi do yêu cầu công việc hay thói quen sinh hoạt, có người thường xuyên dậy sớm – ngủ sớm, trong khi người khác hay thức khuya. Dù hài lòng hay không, điều chúng ta cần nhớ là phải hiểu rõ đồng hồ sinh học của bản thân, đồng thời biết cách thay đổi để thích ứng với nhu cầu của cuộc sống.

  • Trẻ ngủ trưa bao lâu là đủ?

    Trẻ ngủ trưa bao lâu là đủ?

    ANTĐ - Trong kỳ nghỉ dài ngày, trẻ ở nhà ít nhiều được tự do hơn nên sau dịp đó, chúng có thể chưa kịp thích nghi trở lại với lịch sinh hoạt hàng ngày. Trong khi, ngủ ngày nhiều có thể dẫn đến mất ngủ ban đêm, thì ngủ trưa quá ít khiến trẻ trở nên “quá khích” trước giờ ngủ tối.