Mãn kinh xảy ra do mức độ thấp estrogen. Trong khi đó, các phytochemical dạng isoflavones trong đậu nành lại được coi là “estrogen tự nhiên”, có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng và sự xuất hiện hội chứng tiền kinh nguyệt cũng như các triệu chứng mãn kinh. Đặc biệt, các “estrogen tự nhiên” này lại không gây ra các tác dụng phụ lên hệ sinh sản như liệu pháp thay thế hormone.
Không chỉ có tác dụng giảm triệu chứng mãn kinh, đậu nành còn có nhiều tác dụng khác với phụ nữ như: tăng kích thước vòng 1, giảm nguy cơ trầm cảm, phòng bệnh tiểu đường, bệnh thận, tăng cường khả năng sinh sản, cải thiện trí nhớ, giảm huyết áp, hạn chế tăng cholesterol trong máu và làm giảm loãng xương.
