Chỉ số SPF cao chưa chắc bảo vệ da tốt hơn

ANTĐ - Chỉ số SPF là thước đo số giờ trung bình làn da được bảo vệ của kem chống nắng khỏi tia UVB - loại tia cực tím gây ra cháy nắng da và ung thư da. Nhiều người cho rằng sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao nhất có thể bảo vệ da tốt nhất khỏi tia cực tím.

Tuy nhiên thực tế, chỉ số SPF càng cao không hẳn bảo vệ da tốt hơn mà  khi thoa kem sẽ lưu trên da càng lâu, dễ gây bít lỗ chân lông và làm da bị tổn thương, dễ kích ứng hơn, dễ bóng dầu hơn, từ đó nhanh chóng xuất hiện các dấu hiệu lão hóa. Ngoài ra, kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF cao thường tập trung vào việc chống tia UVB hơn là UVA. SPF15 chặn được 93% tia UVB, SPF30 chặn được 97% tia UVB, SPF50 chặn được 98% tia UVB, SPF100 chặn được 99% tia UVB. 

Các chuyên gia y tế cũng khuyến cáo chỉ nên sử dụng kem chống nắng SPF từ 15 đến 50 và thường hiệu quả nhất ở SPF30-50. Vậy nên, bạn chỉ cần sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF tối đa là 50 khi ở trong nhà hay ngoài trời.

Thực tế SPF50 chưa chắc đã chống nắng toàn diện vì nó còn phụ thuộc vào khả năng chống UVA (chiếm 95% lượng tia UV) nữa. Một lưu ý nữa là ngay cả những ngày nhiều mây, có mưa, sương mù hoặc mùa đông vẫn cần kem chống nắng. Bởi các tia cực tím có cường độ như nhau vào ban ngày, không phụ thuộc vào thời tiết hay mùa. Ngay cả khi bạn đi tắm dưới nước vẫn cần bôi kem chống nắng.