4 mẹo tránh bị đau khi chạy bộ
ANTĐ - Chạy bộ là một trong những môn thể thao “tiêu” mỡ được mọi người yêu thích nhất.
Tắm nước lạnh giúp giảm đau cơ sau khi tập luyện?
ANTĐ - Tắm nước lạnh có thể giảm đau cơ do tập luyện song còn chưa rõ liệu việc làm này có gây tác động có hại không.
Thai phụ nên duy trì hoạt động thể chất
ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây phát hiện ra rằng tập thể dục ở mức độ vừa phải hoặc thậm chí là với cường độ cao khi mang thai không ảnh hưởng tới sức khỏe của bào thai.
Một vài mẹo nhỏ giúp giữ lửa cho chuyện ấy
ANTĐ - Làm thế nào để giữ cho mối quan hệ của bạn luôn tràn ngập sự đam mê và khao khát. Nói thường dễ hơn làm nhưng việc này cũng không hoàn toàn khó như bạn tưởng.
Hoa hậu Ngọc Hân chạy bộ vì trẻ em
ANTĐ - Hoa hậu Ngọc Hân cho biết, cô rất vui và xúc động khi được tham gia vào sự kiện có ý nghĩa này để cùng chung sức chống lại các căn bệnh hiểm nghèo, giành lại cuộc sống cho các bệnh nhi có hoàn cảnh khó khăn.
Độc đáo đoạn clip người phụ nữ nhảy trên máy tập
ANTĐ - Việc tập luyện trên các chiếc máy chạy bộ thường gây ra cảm giác nhàm chán, đơn điệu. Tuy nhiên, một clip mới được đăng tải gần đây, đã ghi hình lại một phụ nữ thậm chí đã sáng tạo ra những bước nhảy ngay trên chính máy tập của mình.
Phụ nữ xem TV nhiều, dễ bị loãng xương
ANTĐ - Một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học thuộc Học viện Sức khỏe Cambridge - Anh Quốc cho thấy, phụ nữ dành nhiều giờ xem TV tăng nguy cơ bị loãng xương.
Môn thể thao giúp giảm mỡ bụng tốt nhất
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu cho biết tập aerobic tốt hơn vận động thể lực có kháng lực nếu bạn muốn giảm mỡ bụng.
