Những người bị dị ứng dễ có tâm trạng tiêu cực hơn. Giảm căng thẳng có thể làm giảm các triệu chứng của dị ứng như hắt hơi và ho. Theo các nhà nghiên cứu thiền, hít thở sâu, tránh hút thuốc và cà phê có thể làm giảm căng thẳng. Và một chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên cũng có thể làm giảm triệu chứng của dị ứng.
