Tiêu thụ nhiều canxi không cải thiện sức khỏe xương
ANTĐ - Các chuyên gia y tế New Zealand đã phân tích tác động của lượng canxi trên mật độ xương và nguy cơ gãy xương ở người trên 50 tuổi.
Ngủ quá ít hay quá nhiều đều hại tim
ANTĐ - Các nhà khoa học Bệnh viện Kangbuk Samsung (Hàn Quốc) cho biết, giấc ngủ đủ là 7 tiếng/đêm, những người ngủ nhiều hơn hoặc ít hơn đều có nguy cơ gia tăng các vấn đề tim mạch.
Phụ nữ đẻ mau dễ bị loãng xương
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu trường Đại học Yale (Mỹ) đã so sánh khoảng cách giữa các lần sinh của 239 phụ nữ mãn kinh bị loãng xương và 298 phụ nữ không bị loãng xương.
Những loại quả giúp bạn ngon giấc
ANTĐ - Giấc ngủ rất quan trọng với con người, giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc và vận động vì vậy để không bị chứng mất ngủ hành hạ, ban nên có một chế độ làm việc, thư giãn và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Những loại quả dưới đây sẽ góp phần giúp bạn có giấc ngủ ngon.
Lợi và hại khi hạn chế ăn thịt
ANTĐ - Ăn kiêng sẽ giúp cân bằng lại sức khỏe với những người có chế độ ăn uống chưa hợp lý, tuy nhiên sẽ không hẳn là tốt nếu “đoạn tuyệt” với thịt.
Cải thiện chiều cao với trẻ dậy thì sớm
ANTĐ - Hỏi: Con tôi năm nay 14 tuổi, nữ, cao 1,45m. Lúc 8-9 tuổi cháu cao rất nhanh nhưng 2 năm nay thì không cao thêm được nữa. Mọi người nói con tôi bị dậy thì sớm. Vậy có cách nào cải thiện chiều cao không thưa bác sĩ?
Bào thai trong bụng cụ bà 92 tuổi
ANTĐ - Các bác sĩ ở Chile đã bị sốc khi phát hiện một bào thai trong cơ thể cụ bà 92 tuổi và dự đoán rằng, bào thai này đã có từ 50 năm về trước.
Biện pháp trị triệu chứng ợ nóng nhanh chóng
ANTĐ -Tất cả các vấn đề liên quan đến độ axit đều gây nhiều rắc rối cho cơ thể. Vì vậy, bạn nên khắc phục tình trạng này ngay lập tức. Triệu chứng vấn đề acid bao gồm ợ nóng, nhức đầu, đau dạ dày, hơi thở hôi, ợ hôi, buồn nôn…Bạn có thể trị bằng thuốc nhưng không phải các loại thuốc đều tốt cho sức khỏe.
Sô cô la giảm nguy cơ đột quỵ
ANTĐ -Ăn 2 thanh sô cô la một ngày cắt giảm 25% nguy cơ đau tim và
đột quỵ.
Thực phẩm thúc đẩy chuyển hóa dinh dưỡng
ANTĐ - Hiệu suất của bộ máy chuyển hóa trong cơ thể được quyết định một phần bởi yếu tố di truyền. Tuy nhiên, ăn uống đúng cách có thể thúc đẩy quá trình này hoạt động thuận lợi và hiệu quả hơn, ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ thừa.
Thực phẩm bổ dưỡng cho dân văn phòng
ANTĐ - Dân văn phòng là những người đứng đầu danh sách “coi thường” sức khỏe. Áp lực công việc khiến bạn thường bỏ bữa, ăn lệch bữa, ăn vặt, ăn thức ăn nhanh - một chế độ dinh dưỡng mất cân bằng và có hại cho sức khoẻ. Bên cạnh đó việc ngồi nhiều, ít vận động nên rất nhiều bệnh văn phòng sinh ra. Vì vậy để có một cơ thể khỏe mạnh, hãy tham khảo những thực phẩm dưới đây.
Sữa giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
ANTĐ - Các nhà khoa học Thụy Điển đã phân tích thói quen ăn uống của 27.000 người ở độ tuổi 45-74. Cách đây 20 năm những người này cũng đã tham gia vào một nghiên cứu nhằm tìm ra mối liên hệ của bệnh ung thư và tiểu đường.
Những loại quả nên ăn trong mùa hè
ANTĐ - Mùa hè là mùa nắng nóng và rất nhiều loại vi trùng gây bệnh cũng như các loại bệnh truyền nhiễm phát triển, vì vậy bổ sung vitamin từ các loại hoa quả là vô cùng cần thiết. Tuy nhiên không phải loại quả nào cũng tốt cho mùa hè, hãy tham khảo những loại quả dưới đây.
Thiếu vitamin - dễ béo phì
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Mỹ đã theo dõi hơn 18.000 người từ một cuộc khảo sát dinh dưỡng 7 năm và phát hiện ra, so với những người cân nặng bình thường, hơn 20% người béo phì bị thiếu vitamin A, vitamin C và magiê.
Sinh con nhiều, dễ bị bệnh tim mạch
ANTĐ - Nghiên cứu của Phó giáo sư, bác sĩ Monika Sanghavi thuộc khoa nội, Trung tâm y tế Tây Nam thuộc trường Đại học Texas tại Dallas, Mỹ cho biết, những người mẹ sinh con sớm hoặc sinh từ 4 con trở lên có thể có nguy cơ cao về bệnh tim mạch.
Những thực phẩm “vàng” có tác dụng làm sạch răng miệng
ANTĐ - Tiến sĩ nha khoa Peter Alldritt, Chủ tịch Ủy ban sức khỏe răng miệng của Hiệp hội Nha khoa Úc cho biết, một số loại thực phẩm sẽ giúp giữ cho răng của bạn chắc khỏe hơn nếu bạn biết dùng đúng cách.
Những cách giảm cân “gây bão” năm 2015
ANTĐ - Có được thân hình lý tưởng để tự tin chuẩn bị mặc đồ xuân hè luôn là mong ước của các chị em. Dưới đây là những chế độ giảm cân được phụ nữ ưa chuộng nhất năm 2015.
10 thực phẩm “vàng” ngăn ngừa loãng xương ở nữ giới
ANTĐ - Loãng xương ở phụ nữ là rất phổ biến sau độ tuổi nhất định. Các xương trở nên mỏng và dần nứt làm tăng nguy cơ loãng xương. Dưới đây là một số thực phẩm lành mạnh giàu canxi, tốt cho xương, cần được bổ sung thường xuyên.
12 loại quả ăn vỏ còn tốt hơn ruột
ANTĐ -Trái cây là một nguồn dinh dưỡng thiết yếu. Mọi người thường gọt bỏ lại vỏ, dù nhiều loại quả có vỏ chứa hàm lượng dinh dưỡng tốt hơn ruột.
Giải mã chứng thèm ăn
ANTĐ - Khi bạn thèm ăn một loại đồ ăn nào đó, có thể là dấu hiệu cơ thể báo cho bạn đang có vấn đề hay thiếu hụt chất gì đó.
