Từ khóa: #Calcium

ANTĐ - Theo các chuyên gia y tế Mỹ, khoảng 48% người trưởng thành không có đủ magiê. Magiê đóng vai trò quan trọng trong 300 phản ứng hóa học trong cơ thể, tuy nhiên rất khó để nhận biết dấu hiệu thiếu khoáng chất này. 

ANTĐ - Huyết áp ổn định rất tốt cho sức khỏe của bạn bởi nếu nó quá cao thì sẽ dẫn đến bệnh tim và ngược lại, huyết áp thấp cũng sẽ mang đến nhiều vấn đề về sức khỏe. Bằng việc kết hợp các thực phẩm sau vào chế độ ăn, bạn có thể duy trì mức huyết áp ổn định và tốt cho sức khỏe:

ANTĐ - Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, nước dừa là một trong những loại nước tốt nhất. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Khi quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn. 

ANTĐ - Theo các chuyên gia y tế tại Bệnh viện Johns Hopkins (Mỹ), những người uống trà vừa phải giúp làm giảm canxi mạch vành và các vấn đề về tim mạch.

ANTĐ - Phát triển chiều cao, tăng cường thể lực của thanh niên, không chỉ là mong ước của các bậc cha mẹ mà còn là mong mỏi, khát vọng của cả xã hội để có một thế hệ cường tráng xây dựng, kiến tạo đất nước vững mạnh, sánh vai với các quốc gia trong khu vực và thế giới. 

ANTĐ - Dưới đây là một số lưu ý cho người bị rối loạn tiêu hóa về chế độ ăn.

ANTĐ - Bàn chân có thể tiết lộ nhiều điều về sức khỏe của chúng ta. Chuột rút, sưng ngón chân, bàn chân lạnh, thay đổi hình dạng ngón chân… có thể là các dấu hiệu cảnh báo bệnh tật mà bạn không nên bỏ qua.

ANTĐ - Trước khi đi uống bia rượu, bạn nên uống nhiều nước (ít nhất 6-8 cốc) pha với một chút chanh hoặc cam. 

ANTĐ - Một nghiên cứu cho thấy súp gà giúp làm sạch mũi tốt hơn nước nóng, giảm chất nhầy trong phổi và hỗ trợ các tế bào bạch cầu chống cảm lạnh. 

ANTĐ - Không khí lạnh có thể khiến bạn dễ bị cảm và mắc một số bệnh do nhiễm virus. Để tăng cường sức đề kháng của cơ thể, cách đơn giản là bổ sung những thực phẩm có sẵn trong nhà bếp của gia đình.

ANTĐ - Các nhà nghiên cứu Đại học Utrecht tại Hà Lan đã xem xét 22 nghiên cứu và thấy rằng, những người ăn sữa chua nhiều hơn có trọng lượng cơ thể thấp hơn hoặc thành phần cơ thể khỏe mạnh. 

ANTĐ - Là người bạn đồng hành chăm sóc sức khỏe người lớn tuổi, Vinamil tự hào giới thiệu Sure Prevent – sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt giúp phục hồi sức khỏe nhanh cho người lớn tuổi. 

ANTĐ - Để duy trì một cơ thể và tâm trí khỏe mạnh, chúng ta cần phải cung cấp cho cơ thể các vitamin và khoáng chất cần thiết. 

ANTĐ - Một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Circulation cho thấy, những người khi còn trẻ ăn nhiều rau quả, sẽ có lợi cho tim mạch ở tuổi trung niên. 

ANTĐ - Uống 2 lon đồ uống có đường mỗi ngày làm tăng 35% nguy cơ đau tim, 26% phát triển bệnh tiểu đường, 16% đột quỵ, theo nghiên cứu của các nhà khoa học Đại học Harvard (Mỹ). Fructose, một dạng đường trái cây thường được sử dụng trong đồ uống có đường còn làm tăng axit uric gây bệnh gút. Các chuyên gia Anh cảnh báo, chúng ta không nên uống quá 7 thìa đường/ngày. 

ANTĐ - Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra lợi ích từ canxi là do sự kết hợp của canxi và các axit béo trong ruột có thể giúp ngăn ngừa ung thư đại trực tràng.