ANTĐ - Một giấc ngủ trưa, thậm chí chỉ là giấc ngủ ngắn có vẻ tốt cho những người bị rối loạn giấc ngủ. Nhưng đối với những người bị mất ngủ hay muốn có một giấc ngủ ngon vào buổi tối, buổi trưa mà nhắm mắt thực sự phản tác dụng.
ANTĐ - Không như Linh Chi, Mai Anh được chồng “giám sát” chặt chẽ, sáng chồng đưa đi, chiều đón về, chỉ có buổi trưa “đường ai nấy đi” vì nơi làm việc cách xa nhau, vả lại Mai Anh cũng không muốn chồng phải “vất vả”.
(ANTĐ) - Một nghiên cứu mới nhất cho thấy, không chỉ trẻ em mà người lớn khi nằm ngủ trên võng sẽ giúp ngủ nhanh hơn và sâu hơn trên một chiếc giường hoặc ghế dài.