Bí quyết giảm đau họng

(ANTĐ) - Thời tiết chuyển mùa, bạn thấy họng ngứa, rát hay nuốt nhẹ cũng cảm thấy đau. Đó là dấu hiệu của đau họng - một trong những triệu chứng khó chịu nhất của cảm lạnh và cúm. Bằng một số mẹo đơn giản và xử lý đúng thời điểm, chứng đau họng sẽ nhanh chóng dịu bớt.

Bí quyết giảm đau họng

(ANTĐ) - Thời tiết chuyển mùa, bạn thấy họng ngứa, rát hay nuốt nhẹ cũng cảm thấy đau. Đó là dấu hiệu của đau họng - một trong những triệu chứng khó chịu nhất của cảm lạnh và cúm. Bằng một số mẹo đơn giản và xử lý đúng thời điểm, chứng đau họng sẽ nhanh chóng dịu bớt.

Dùng tỏi - khi bắt đầu cảm thấy ngứa họng. Tỏi là một loại thuốc tự nhiên có tác dụng kích thích hệ miễn dịch cũng như chống khuẩn. Vì thế, nó có thể giúp cơ thể vừa chữa lành tổn thương do đau họng, vừa loại bỏ nhiễm trùng gây ra tình trạng đau rát. Công dụng ấy đến từ allicin, được giải phóng khi tỏi tươi được cắt, thái hay nhai. Lời khuyên của các chuyên gia là nên bỏ vài nhánh tỏi vào lò vi sóng khoảng 10-15 giây để giảm độ nồng của mùi vị, sau đó cắt ra ăn. Chỉ nên dùng mỗi ngày một lần.

Nước muối ấm - khi họng đau và ngứa. Giải pháp này vừa nhẹ nhàng lại có thể tiêu diệt vi khuẩn trong họng. Nó cũng giúp tăng cường máu lưu thông để đẩy các tế bào chống khuẩn đến họng để hồi phục nhanh hơn. Dùng nước ấm súc miệng mỗi ngày hoặc khi nào cảm thấy cần. Nên nhớ là nước ấm chứ không nóng vì không cần phải đốt họng của chính mình.

Trà thảo dược - khi họng khó chịu cả ngày. Các loại trà thảo dược có thể chứa những chất tăng cường miễn dịch hay licorice diệt vi khuẩn, vi trùng hoặc chất sản sinh ra chất nhầy bảo vệ họng.

Chanh, mật ong - khi đau ngứa họng. Với chanh, bạn có thể thêm một chút muối vào nước chanh để uống, cũng có thể trộn nước ép gừng với nước chanh để giúp cổ họng bớt ngứa hoặc cắt một nửa quả chanh, hấp với mật ong và uống. Ngoài ra, trộn một thìa mật ong với một tách trà bạc hà và uống hai lần một ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng hết đau họng.

Máy làm ẩm không khí - khi khô họng. Không khí trong phòng khô nóng có thể làm khô màng niêm mạc, vì thế, máy giữ độ ẩm không khí sẽ tạo môi trường tốt cho niêm mạc họng và mũi. Tuy nhiên, cần lưu ý đến việc làm sạch bình đựng nước và hệ thống lọc để ngăn chặn nấm mốc phát triển, có thể khiến triệu chứng tồi tệ hơn, thậm chí có trường hợp dẫn đến viêm phổi.

Thuốc xịt - mỗi khi nuốt thấy đau. Khi dạng thuốc xịt này tỏa đến họng, thành phần phenol (một dạng thuốc gây tê) sẽ nhanh chóng giảm nhẹ triệu chứng đau. Dù chỉ là tạm thời nhưng thuốc có thể tồn tại trong vài giờ, nên với họng sưng tấy và nhiễm trùng, người bệnh sẽ cảm thấy dễ chịu nhanh. Tuy vậy, đây chỉ là giải pháp tình thế, không điều trị được căn nguyên của bệnh, tăng cường hệ miễn dịch hay rút ngắn diễn tiến của bệnh.

Ngậm kẹo thuốc - khi đau họng nhẹ kèm sổ mũi. Kẹo thuốc nhiều lúc hiệu quả hơn kháng sinh trong việc chữa đau họng. Kháng sinh chỉ giết các vi trùng đã xâm nhập sâu vào cơ thể bạn trong khi vi khuẩn gây đau họng thường chỉ đóng vào thành cổ họng mà thôi. Lúc đó, một viên kẹo thuốc chứa phenol sẽ rất công hiệu vì giết được những vi khuẩn bám bên ngoài. Khi bạn bị cảm, nên dùng loại kẹo có chứa chất kẽm (zinc) bởi không những xoa dịu chứng đau cổ họng nó còn trị được nhiều triệu chứng khác nữa của bệnh cảm.

Yến Chi

(Theo Real Simple)